Аминокислоты: основа жизненно важных процессов в организме.

Когда речь заходит о здоровье, восстановлении и правильном питании, мы часто слышим о важности белков. Однако за кулисами этого процесса стоят аминокислоты — незаменимые участники всех жизненно важных функций организма. Они помогают строить мышцы, поддерживают работу мозга, укрепляют иммунитет и даже участвуют в регуляции настроения. Понимание роли аминокислот помогает взглянуть на питание и здоровье по-новому и осознать, как эти крошечные молекулы способны поддерживать тело и разум в отличной форме. Что такое аминокислоты, почему их называют «строительным материалом жизни» и как их нехватка влияет на организм? Расскажем в статье ниже, а также, почему аминокислоты стали неотъемлемой частью современных БАДов.

Все аминокислоты имеют одинаковое «ядро» — аминогруппу и карбоксильную группу, которые присоединены к одному атому углерода. Однако каждая аминокислота отличается по своей боковой цепи (R-группе). Именно эта R-группа делает каждую аминокислоту особенной и определяет её свойства и функции в организме. Такая структура делает аминокислоты уникальными химическими соединениями, позволяя им:

•   Соединяться в цепочки: аминокислоты могут соединяться друг с другом, образуя длинные цепочки — белки. Такая связь называется пептидной;

•   Создавать разнообразие боковых цепей (R-групп): существует 20 основных аминокислот, и каждая из них имеет свою уникальную боковую цепь. Эти различия определяют, как аминокислоты взаимодействуют друг с другом и с окружающими молекулами. Например, одни аминокислоты могут быть гидрофобными (не любят воду), другие — гидрофильными (притягивают воду). Это влияет на форму и функции белков в организме;

•   Участвовать в химических реакциях: карбоксильная и аминогруппа аминокислот могут вступать в химические реакции, что позволяет им участвовать в метаболических процессах. Например, они могут передавать ионы водорода, участвуя в поддержании кислотно-щелочного баланса организма.

Строительная:

Основная роль аминокислот — участие в синтезе белков. Белки являются главным строительным материалом для клеток, тканей, мышц, кожи, волос и внутренних органов.

• Без аминокислот невозможны процессы роста и восстановления тканей;

• Белки, построенные из аминокислот, обеспечивают прочность костей, эластичность кожи и работу мышц;

• Коллаген и кератин, отвечающие за состояние кожи, волос и ногтей, также синтезируются из аминокислот.

Энергетическая:

Аминокислоты могут использоваться организмом как источник энергии, особенно при нехватке углеводов и жиров. Некоторые аминокислоты способны превращаться в глюкозу, обеспечивая организм энергией в условиях стресса или физической нагрузки. Это важно для поддержания стабильного уровня сахара в крови и предотвращения усталости.

Иммунная:

Аминокислоты участвуют в синтезе антител, которые защищают организм от вирусов и бактерий. Способствуют заживлению ран и восстановлению тканей после повреждений.

Участие в восстановлении и росте мышц:

Аминокислоты, особенно лейцин, изолейцин и валин, помогают сократить время восстановления после тренировок, предотвращают разрушение мышц и способствуют их росту.

Антиоксидантная защита:

Некоторые аминокислоты обладают антиоксидантными свойствами и защищают клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Антиоксидантная защита важна для замедления процессов старения и профилактики хронических заболеваний.

Регуляция обменных процессов:

• Аминокислоты обеспечивают нормальную работу ферментов, которые ускоряют химические реакции в организме;

• Участвуют в синтезе гормонов, таких как инсулин, который контролирует уровень сахара в крови;

• Регулируют обмен жиров и углеводов, что важно для поддержания нормального веса и энергии.

Участие в работе нервной системы:

Некоторые аминокислоты являются нейромедиаторами или их предшественниками. Нейромедиаторы — это вещества, которые передают сигналы между нервными клетками. Например:

• Глутаминовая кислота является возбуждающим нейромедиатором, который улучшает работу мозга.

• Глицин и триптофан способствуют расслаблению и улучшению сна.

• Аминокислоты влияют на настроение, память и концентрацию внимания.

Транспорт и хранение питательных веществ:

Некоторые аминокислоты помогают транспортировать и хранить питательные вещества в организме. Например:

• Гемоглобин, который переносит кислород по организму, состоит из аминокислот;

• Аминокислоты участвуют в транспортировке жирных кислот и витаминов.

Детокс:

Некоторые аминокислоты помогают выводить из организма токсины и продукты распада.

• Глутатион — мощный антиоксидант, который защищает клетки от повреждения свободными радикалами.

• Аминокислоты участвуют в обезвреживании аммиака, который образуется в результате обмена веществ.

Без достаточного поступления незаменимых аминокислот ухудшается синтез белков, замедляются процессы восстановления тканей, снижается иммунитет и нарушается обмен веществ. Именно поэтому так важно следить за разнообразием рациона, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми аминокислотами. Расскажем подробнее про несколько важных аминокислот и их роль в организме.

L-глутаминовая кислота

Это заменимая аминокислота, которая играет важную роль в функционировании нервной системы. Она является основным «нейромедиатором» в центральной нервной системе, обеспечивая передачу нервных импульсов. Также используется для поддержания здоровья иммунной системы и восстановления после физических нагрузок.

• Поддерживает работу мозга;

• Участвует в детоксикации организма;

• Помогает в синтезе других аминокислот.

L-изолейцин

Одна из незаменимых аминокислот, которая особенно важна для роста и восстановления мышечной ткани. Она крайне важна для спортсменов и людей с высоким уровнем физической активности, так как он ускоряет заживление тканей и способствует росту мышц.

• Поддерживает баланс энергии в организме;

• Участвует в восстановлении мышц после физических нагрузок;

• Помогает регулировать уровень сахара в крови.

L-лейцин

Незаменимая аминокислота, которая играет важную роль в «синтезе белков» и поддержании мышечной массы. L-лейцин является одной из трёх аминокислот с разветвлённой цепью (BCAA), которые помогают уменьшить мышечную усталость и ускоряют восстановление после тренировок.

• Стимулирует синтез белков в мышцах;

• Ускоряет заживление ран и восстановление тканей;

• Регулирует уровень сахара в крови.

L-аргинин

Заменимая аминокислота, синтезирующаяся в печени; однако в моменты стресса или при травмах аргинин становится незаменимым. Она выполняет множество функций в организме, включая поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы, также полезен для улучшения эректильной функции у мужчин и снижения артериального давления.

• Участвует в синтезе оксида азота, который улучшает кровообращение и расширяет сосуды;

• Способствует заживлению ран;

• Укрепляет иммунную систему;

• Поддерживает уровень гормона роста.

Современные биологически активные добавки часто содержат аминокислоты, благодаря их уникальным свойствам. Это могут быть как отдельные аминокислоты, так и целые комплексы. Сегодня на рынке пищевых добавок появился новый класс нутрицевтиков - аминобиотики. Они способны оказывать огромное оздоравливающее воздействие на организм!

Аминобиотики Daigo.Brainy, Daigo.Jointic и Daigo.Dermic — это инновационные органические аминобиотики, которые целенаправленно воздействуют на головной мозг, опорно-двигательный аппарат и кожу. В основе их состава пептид хлореллы, а также целых четыре важнейших четыре аминокислоты: L-изолейцин, L-лейцин, L-глутамин и L-аргинин! Это сочетание обеспечивает прекрасные результаты и широкий спектр применения.

Daigo Jointic улучшает работу суставов, укрепляет хрящевую, костную и мышечную ткани, восстанавливает суставы и связки после травм, повышает физическую выносливость и эффективность тренировок, эффективен при седалищной, тазовой и других невропатических болях. Подходит в качестве дополнительного средства при реабилитации в части патологии суставов, для укрепления суставов у людей с избыточной массой тела.

Daigo.Brainy улучшает работу нервной системы и мозга при информационных и психоэмоциональных перегрузках, способствует профилактике тревожности и депрессии и помогает более быстрому засыпанию, снижает метеочувствительность. Также улучшается работа мозга при быстрой смене часовых поясов, резкой смене климата, во время программ коррекции веса.

Daigo.Dermic улучшает защитную и эстетическую функции кожи, обеспечивает профилактику преждевременного старения кожи, улучшает текстуру и цвет кожи, сохраняет ее упругость и свежесть, повышает эффективность косметологических процедур, улучшает здоровье ногтей и волос. Помогает более быстрому восстановлению кожи после травматических воздействий (например, заживлению шрамов).

Аминокислоты играют важнейшую роль в поддержании здоровья человека. Особое внимание стоит уделять незаменимым аминокислотам, которые нельзя синтезировать самостоятельно и нужно получать с пищей. Такие аминокислоты, как L-глутаминовая кислота, L-изолейцин, L-лейцин и L-аргинин, имеют ключевое значение для здоровья мышц, нервной системы, сердечно-сосудистой системы и общего состояния организма. Употребление добавок и продуктов, богатых аминокислотами, например, аминобиотиков, помогает поддерживать высокий уровень энергии, улучшать физическую форму и сохранять здоровье на долгие годы.