[{"data":1,"prerenderedAt":127},["ShallowReactive",2],{"article:kak-ponyat-chto-s-mikrofloroy-kishechnika-ne-vse-v-poryadke":3},{"id":4,"slug":5,"title":6,"preview":7,"image":8,"date":9,"time":10,"views":11,"comments":12,"properties":13,"description":7,"cover":8,"breadcrumbs":28,"tags":37,"author":38,"contentTop":51,"materials":52,"contentBottom":7,"recommended":79,"popular":95,"faq":104,"products":111,"productsIds":125},496,"kak-ponyat-chto-s-mikrofloroy-kishechnika-ne-vse-v-poryadke","Как понять, что с микрофлорой кишечника не все в порядке?","","https://mail.daigo.ru/upload/resize_webp/resize_cache/iblock/fee/840_559_1/vpbo0ggfyd1h4l2k8uya28rn8atjvcbt.webp","2023-08-07",3,24911,0,{"napravlennost":14,"pomogaet-pri":16,"klass-produkta":21,"produkty":23,"sostav":26},[15],"kishechnik-i-immunitet",[17,18,19,20],"vosstanovlenie-mikroflory","helicobacter-pylori","disbakterioz","allergiya",[22],"metobiotiki",[24,25],"daigo-10ml","daigo-5ml",[27],"khrom",[29,32,35],{"label":30,"to":31},"Главная","/",{"label":33,"to":34},"Статьи","/articles",{"label":6,"to":36},"/articles/kak-ponyat-chto-s-mikrofloroy-kishechnika-ne-vse-v-poryadke",[],{"id":39,"name":40,"social":41,"position":48,"avatarUrl":49,"about":50},1,"Daigo",[42,45],{"type":43,"url":44},"tg","https://t.me/daigo",{"type":46,"url":47},"vk","https://vk.com/daigo","Главный врач","https://daigo.ru/images/mock/article/spec.jpg","Специализируется на лечении заболеваний ЖКТ. Занимается ведением пациентов с инфекционной патологией.","\u003Ch2>к.м.н. Марат Зиннатуллин\u003C/h2>\n\u003Ch3>Врач-гастроэнтеролог. Занимается диагностикой и лечением заболеваний пищевода, желудка, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, печени. Также проводит С13-уреазный дыхательный тест на инфекцию Хеликобактер пилори. Постоянный участник всероссийских и международных научно-практических конференций по гастроэнтерологии и эндоскопии, автор более 50 научных публикаций.\u003C/h3>\n\u003Cdiv>\n \u003Cimg width=\"399\" alt=\"__2021-06-15__132337.png\" src=\"/media-s3/articles/upload/medialibrary/6fa/fjy2f1kiqzyxdy28669yab0tcat5jedw.png\" height=\"512\" title=\"__2021-06-15__132337.png\">\u003Cbr>\n\u003C/div>\n\u003Ch2>Какие микроорганизмы населяют наш кишечник?\u003C/h2>\n Микрофлора кишечника представлена большим и разнообразным сообществом микроорганизмов, которые выполняют важные функции в нашем организме.\u003Cbr>\n \n В кишечнике живет более 40 миллиардов бактерий, небольшое количество грибков, а количество вирусов может превышать численность бактерий. Общая масса микрофлоры кишечника взрослого человека — около 2,5 кг. Бактерии отвечают за иммунитет, сопротивляемость патогенным микроорганизмам и вирусам, участвуют в пищеварении, выработке слизи и защитных факторов, синтезе витаминов и микроэлементов.\n\n\u003Ch2>Почему баланс бактерий может нарушаться?\u003C/h2>\n У каждого человека микрофлора индивидуальна и стабильна на протяжении долгого времени. Но ряд факторов могут изменить равновесие, а это приводит к нарушению работы не только желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), но и всего организма.\u003Cbr>\n \n Среди таких факторов:\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>вредное воздействие окружающей среды;\u003C/li>\n\t\u003Cli>вирусы и бактерии;\u003C/li>\n\t\u003Cli>стресс;\u003C/li>\n\t\u003Cli>прием антибиотиков;\u003C/li>\n\t\u003Cli>неполноценное и несбалансированное питание;\u003C/li>\n\t\u003Cli>заболевания других органов и систем.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\u003Ch2>Как понять, что с микрофлорой кишечника что-то не так?\u003C/h2>\n В результате нарушения состава микрофлоры могут появляться такие симптомы, как вздутие, урчание в животе, отрыжка, изжога, может нарушаться работа кишечника (запоры, диарея или неустойчивый стул). Кроме того, из-за изменения всасывания и синтеза витаминов и микроэлементов могут страдать другие органы.\u003Cbr>\n \n Это отражается на состоянии кожи, ногтей и волос, страдает общее самочувствие, появляется слабость, быстрая утомляемость, снижается работоспособность и, что немаловажно, настроение. Нарушение состава микрофлоры может привести к изменению пищевого поведения: хочется больше сладкого, жирного, фастфуда. Все это в конечном счете плохо сказывается на состоянии ЖКТ и всего организма.\n\n\u003Ch2>Что делать после обнаружения неприятных симптомов?\u003C/h2>\n Если вы обнаружили у себя какие-то из указанных выше симптомов, обратитесь к врачу-гастроэнтерологу для диагностики состояния ЖКТ. Скорее всего, врач назначит исследования, которые могут показать нарушения в составе микрофлоры кишечника и выявить наличие патогенной или условно-патогенной микрофлоры.\u003Cbr>\n\n\u003Ch2>Исследования могут быть такими\u003Cbr>\n\u003Cul>\n\u003C/ul>\n \u003C/h2>\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\n\tАнализ кала на дисбактериоз. Это анализ, который применяется широко, но, к сожалению, дает мало информации об истинной картине, так как многие бактерии погибают при контакте с кислородом воздуха. \u003C/li>\n\t\u003Cli>Тесты для исследования синдрома избыточного бактериального роста (СИБР). Методы дают количественную оценку, но не дают представления о составе микрофлоры. \u003C/li>\n\t\u003Cli>ПЦР-диагностика и ПЦР-диагностика в режиме реального времени. Это точные анализы по выявлению конкретного микроорганизма. \u003C/li>\n\t\u003Cli>Исследование микробиоты тонкой кишки методом хромато-масс-спектрометрии (анализ крови по Г. А. Осипову) — быстрое и информативное исследование микрофлоры тонкого кишечника. \u003C/li>\n\t\u003Cli>Секвенирование генов 16S-рибосомальной РНК и полногеномное секвенирование — самое точное и полноценное исследование микробиоты человека. Пока не применяются в широкой рутинной практике.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\u003Ch2>\nКак улучшить состояние микрофлоры кишечника? \u003C/h2>\n При наличии симптомов со стороны органов ЖКТ надо критически оценить свой рацион питания. Определить, а затем ограничить или полностью исключить вредные продукты (сладкую газировку, конфеты, сдобу, фастфуд и др.). В случае определения патогенной флоры необходимо провести санацию кишечника, а затем восстановить микрофлору. Для этого могут использоваться разные средства: пробиотики, пребиотики, синбиотики, метабиотики.\u003Cbr>\n Современное и эффективное направление в коррекции микрофлоры кишечника — применение метабиотиков, особых активных веществ, образующихся в ходе жизнедеятельности бактерий и тела этих бактерий.\n\n\n\u003Ch3>Чем полезны метабиотики: \u003C/h3>\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>способствуют усилению колонизационной возможности физиологической кишечной флоры;\u003C/li>\n\t\u003Cli>повышают ее устойчивость к неблагоприятной среде кишечника;\u003C/li>\n\t\u003Cli>увеличивают жизнеспособность нормальной микрофлоры, ее защитные и ферментативные свойства.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n К метабиотикам можно отнести японский органический продукт функционального питания \u003Ca href=\"https://daigo.ru/\">Daigo\u003C/a>. Он представляет собой ценные продукты метаболизма от 16 видов полезных лактобактерий и их клеточный материал.\n\u003Ch3>К каким результатам приводит прием \u003Ca href=\"https://daigo.ru/\">Daigo\u003C/a>: \u003C/h3>\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>восстанавливается правильный баланс кишечной микрофлоры;\u003C/li>\n\t\u003Cli>быстро купируются клинические симптомы;\u003C/li>\n\t\u003Cli>улучшается пищеварение;\u003C/li>\n\t\u003Cli>снижается аллергизация организма;\u003C/li>\n\t\u003Cli>разгружается печень;\u003C/li>\n\t\u003Cli>ликвидируется закисление внутренней среды организма.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n Использование \u003Ca href=\"https://daigo.ru/\">Daigo\u003C/a> не только благоприятно сказывается на работе органов пищеварения, но и приводит к усилению иммунной системы, улучшению функционирования сердечно-сосудистой системы, омоложению кожи, повышению работоспособности. Создается основа для активного долголетия и долгой творческой жизни.\u003Cbr>",{"title":53,"text":54,"files":55,"specialist":70,"downloadAllUrl":78},"Полезные материалы","\u003Cp class=\"mb-2\">Рекомендации от нашего главного врача\u003C/p> \u003Cp>Внутренние резервы организма: откройте 4 ключа к восстановлению, долголетию и энергии\u003C/p>",[56,61,66],{"id":39,"title":57,"url":58,"size":59,"mime":60},"Восстановление организма","/files/guide.pdf","1.2 MB","application/pdf",{"id":62,"title":63,"url":64,"size":65,"mime":60},2,"Долголетие","/files/research.pdf","980 KB",{"id":10,"title":67,"url":68,"size":69,"mime":60},"Энергия","/files/energy.pdf","1.5 MB",{"name":71,"position":48,"avatarUrl":49,"description":50,"social":72},"Анна Иванова",[73,74,75],{"type":43,"url":44},{"type":46,"url":47},{"type":76,"url":77},"dzen","https://dzen.ru/daigo","/files/all.zip",[80,88],{"id":10,"slug":81,"title":82,"preview":7,"image":83,"date":84,"time":85,"views":86,"comments":12,"properties":87},"chto-takoe-metabiotiki","Что такое Метабиотики","https://daigo.ru/images/articles/first.jpg","2024-03-22",8,13040,{},{"id":39,"slug":89,"title":90,"preview":7,"image":91,"date":92,"time":85,"views":93,"comments":12,"properties":94},"na-chto-vliyaet-mikroflora-kishechnika","2. На что влияет микрофлора кишечника?","/media-s3/articles/yhyqpieqe92gcppbxm8cfhwnu87vv79f.jpg","2023-06-24",22300,{},[96],{"id":39,"slug":97,"title":98,"preview":7,"image":99,"date":100,"time":85,"views":101,"comments":102,"properties":103},"printsip-dejstviya-metabiotikov","Принцип действия метабиотиков","/images/articles/first.jpg","2025-06-30",200,10,{},[105,108],{"q":106,"a":107},"Что такое коэнзим Q10?","Антиоксидант, участвующий в выработке энергии...",{"q":109,"a":110},"Чем полезен Tamotsu?","Улучшает память, когнитивные функции...",[112,119],{"product_id":113,"title":114,"image":115,"price":116,"url":117,"badge":118},"71700acb-3584-490b-a5f7-62e8cb57b3c9","Daigo Lux","https://daigo.ru/images/mock/catalog/daigo-lux.png",95700,"/catalog/daigo-lux","Хит",{"product_id":120,"title":121,"image":122,"price":123,"url":124},"6dd5b27c-65fa-4de2-ada7-472f233cf60a","Tamotsu","https://daigo.ru/images/mock/catalog/tamotsu.png",67500,"/catalog/tamotsu",[113,120,126],"34572cff-889e-4baa-b269-9c4a976dd381",1790062297297]