Остеоартрит: почему болят суставы и как этого избежать?

Боль и скованность в суставах — проблемы, с которыми сталкивается почти каждый человек, особенно с возрастом. Но что, если эти неприятные ощущения становятся постоянными и мешают вести активную жизнь? Чаще всего за этим стоит такое заболевание, как остеоартрит — самая распространенная форма артрита, поражающая миллионы людей по всему миру. Многие считают, что боль в суставах — это неизбежный спутник старения, и с этим нужно просто смириться. Но это не так.

Хрящ — это гладкая ткань, которая покрывает кости в месте их соединения и позволяет суставам двигаться плавно и безболезненно. Он выполняет две основные функции:

• Амортизация — хрящ смягчает удары и давление, которые испытывают суставы при движении;

• Скользящая поверхность — благодаря хрящу кости в суставе не трутся друг о друга.

Когда хрящ изнашивается или разрушается, кости начинают тереться друг о друга. Это вызывает боль, воспаление и ограничение подвижности сустава.

Возникает остеоартрит - хроническое заболевание суставов.

Что происходит при остеоартрите?

1. Разрушение хряща

На начальном этапе хрящ теряет свою упругость и эластичность. Постепенно он истончается и растрескивается. В некоторых местах хрящ может полностью исчезнуть, из-за чего кости начинают тереться друг о друга.

2. Уменьшение синовиальной жидкости

Синовиальная жидкость — это естественная смазка суставов, которая уменьшает трение и питает хрящ. При остеоартрите её количество уменьшается, что усугубляет повреждение хряща.

3. Трение костей

Когда хрящ поврежден или исчез полностью, кости начинают контактировать друг с другом. Это вызывает боль, воспаление и ограничение подвижности сустава.

4. Образование остеофитов (костных наростов)

Организм пытается компенсировать разрушение хряща, и на краях суставов начинают образовываться остеофиты — костные наросты. Эти наросты могут вызывать дополнительную боль и ограничивать движение.

5. Воспаление

Хотя остеоартрит считается дегенеративным заболеванием (то есть связанным с износом), воспаление тоже играет важную роль. При трении костей и разрушении тканей в суставе выделяются вещества, вызывающие воспалительную реакцию. Это приводит к отекам, покраснению и усилению боли.

Основная причина остеоартрита — износ сустава со временем.

Однако есть множество факторов, которые ускоряют этот процесс:

• Возраст: с годами хрящ становится менее упругим и начинает разрушаться;

• Лишний вес: избыточная масса тела увеличивает нагрузку на суставы, особенно на колени и бедра;

• Травмы: даже старые травмы суставов могут со временем привести к развитию остеоартрита;

• Генетика: если у ваших родственников был остеоартрит, у вас тоже может быть повышенный риск;

• Малоподвижный образ жизни: недостаток физической активности может ослабить мышцы и связки вокруг суставов.

Какие суставы страдают чаще всего?

Остеоартрит может поражать любой сустав, но чаще всего страдают:

• Коленные суставы. Они самые уязвимые, так как несут основную нагрузку при ходьбе и движении;

• Бедренные суставы из-за их ключевой роли в движении;

• Суставы рук и пальцев особенно часто поражаются у людей старшего возраста;

• Позвоночник, но не весь - остеоартрит может возникать в шейном и поясничном отделах.

Важно отметить, что остеоартрит затрагивает не только хрящ, но и другие части сустава: сухожилия и связки ослабевают и теряют эластичность, что ухудшает стабильность сустава, мышцы вокруг сустава из-за боли и снижения активности могут атрофироваться, что еще больше увеличивает нагрузку на сустав. Заболевание развивается постепенно, и на ранних стадиях симптомы могут быть незаметными. Однако со временем они становятся всё более выраженными:

• Боль в суставах, которая усиливается при движении и уменьшается в покое;

• Ограниченная подвижность, становится сложнее сгибать и разгибать суставы;

• Хруст и щелчки при движении сустава;

• Отечность и воспаление в пораженном суставе;

• Деформация суставов на поздних стадиях.

Многие люди считают, что боль в суставах с возрастом — это нормально и с этим нужно просто смириться. Однако это ошибочное мнение. Если остеоартрит не лечить, заболевание будет прогрессировать, а боль и ограничение подвижности станут лишь сильнее. Сам по себе хрящ имеет ограниченные возможности для восстановления, так как в нем почти нет кровеносных сосудов. Когда хрящ повреждается, организм не может быстро заменить разрушенные клетки новыми. В результате процесс восстановления идет очень медленно или вовсе не происходит. Это одна из причин, почему остеоартрит считается хроническим и прогрессирующим заболеванием. Именно поэтому крайне важно своевременно выявлять и лечить остеоартрит, а также поддерживать здоровье суставов профилактическими мерами.

• Поддерживайте здоровый вес;

• Будьте активны — регулярные упражнения помогают укрепить мышцы и поддерживать здоровье суставов;

• Избегайте травм и защищайте суставы при физических нагрузках;

• Следите за осанкой и распределяйте нагрузку на суставы равномерно.

Отдельное внимание в вопросах профилактики стоит уделить БАДам и другим добавкам. Например, огромное позитивное влияние на опорно-двигательную систему оказывает пептид хлореллы.

• Он помогает снижать выработку провоспалительных цитокинов — белков, которые усиливают воспалительные процессы в организме. Это может уменьшить отек, боль и замедлить разрушение суставных тканей;

• Пептид хлореллы может стимулировать синтез коллагена и других белков, необходимых для восстановления суставного хряща. Исследования показывают, что пептиды могут активировать клетки хондроциты, которые участвуют в регенерации хрящевой ткани. Это способствует укреплению суставов и улучшению их подвижности;

• При остеоартрите в суставе накапливаются свободные радикалы, которые ускоряют разрушение клеток хряща. Пептид хлореллы обладает сильным антиоксидантным действием, нейтрализуя свободные радикалы и снижая их разрушительное влияние на суставные ткани. Это помогает замедлить прогрессирование заболевания.

• Пептид хлореллы улучшает обмен веществ на клеточном уровне, способствуя улучшению питания суставов и их восстановлению.

Среди многообразия добавок на первый план стремительно выходят аминобиотики. Это новый уникальный класс нутрицевтиков, которые обладают высочайшей биодоступностью, а органический состав обеспечивает высокий профиль безопасности.

Инновационный аминобиотик Daigo.Jointic имеет в своей основе пептид Хлореллы + 4 универсальные аминокислоты: L-изолейцин, L-лейцин, L-глутамин и L-аргинин. Эти аминокислоты регулируют нашу микробиоту, они нужны для построения новой мышечной ткани и для сохранения увеличения существующей. Также в состав добавлены вещества, которые непосредственно нужны суставам - кальций и бор. Они играют важнейшую роль в поддержании здоровья суставов, обеспечивая их прочность, функциональность и защиту от воспалительных процессов. Их совместное действие создаёт синергетический эффект, укрепляя костно-суставную систему, снижая риск дегенеративных изменений и поддерживая подвижность суставов на долгие годы.

• Daigo.Jointic улучшает работу суставов, укрепляет хрящевую, костную и мышечную ткани;

• Восстанавливает суставы и связки после травм;

• Повышает физическую выносливость и эффективность тренировок;

• Эффективен при седалищной, тазовой и других невропатических болях;

• Является хорошей профилактикой проблем с суставами при сидячей работе.

Остеоартрит — это сложный процесс, который начинается с разрушения хряща и приводит к повреждению всего сустава. Понимание механизма возникновения болезни помогает понять, почему так важно заботиться о своих суставах и не игнорировать первые симптомы заболевания. Чем раньше начнется лечение и профилактика, тем больше шансов сохранить суставы здоровыми и избежать осложнений. Использование добавок с пептидом хлореллы в комплексной терапии остеоартрита может стать эффективным способом поддержания здоровья суставов и замедления разрушительных процессов.