[{"data":1,"prerenderedAt":130},["ShallowReactive",2],{"article:ot-kishechnika-do-nasmorka-svyaz-immuniteta-i-mikroflory":3},{"id":4,"slug":5,"title":6,"preview":7,"image":8,"date":9,"time":10,"views":11,"comments":12,"properties":13,"description":7,"cover":8,"breadcrumbs":29,"tags":38,"author":39,"contentTop":52,"materials":53,"contentBottom":81,"recommended":82,"popular":98,"faq":107,"products":114,"productsIds":128},676,"ot-kishechnika-do-nasmorka-svyaz-immuniteta-i-mikroflory","От кишечника до насморка: связь иммунитета и микрофлоры","Связь иммунитета и микрофлоры","https://mail.daigo.ru/upload/resize_cache/iblock/583/840_470_1/zhjdi133ux0t8goy7m4g3bbsoyw06ch3.png","2025-03-18",21,70723,0,{"napravlennost":14,"pomogaet-pri":16,"klass-produkta":23,"produkty":25,"sostav":28},[15],"kishechnik-i-immunitet",[17,18,19,20,21,22],"vosstanovlenie-mikroflory","disbakterioz","utomlyaemost","allergiya","akne","emotsionalnaya-peregruzka",[24],"metobiotiki",[26,27],"daigo-10ml","daigo-5ml",[],[30,33,36],{"label":31,"to":32},"Главная","/",{"label":34,"to":35},"Статьи","/articles",{"label":6,"to":37},"/articles/ot-kishechnika-do-nasmorka-svyaz-immuniteta-i-mikroflory",[],{"id":40,"name":41,"social":42,"position":49,"avatarUrl":50,"about":51},1,"Daigo",[43,46],{"type":44,"url":45},"tg","https://t.me/daigo",{"type":47,"url":48},"vk","https://vk.com/daigo","Главный врач","https://daigo.ru/images/mock/article/spec.jpg","Специализируется на лечении заболеваний ЖКТ. Занимается ведением пациентов с инфекционной патологией.","\u003Cp style=\"text-align: center;\">\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 24pt; color: #f7941d;\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva;\">Связь иммунитета и микрофлоры\u003C/span>\u003C/b>\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva;\">\u003Cspan style=\"font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">Острые респираторные заболевания (ОРЗ) и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — это одни из самых распространённых заболеваний в мире. Каждый год миллионы людей сталкиваются с насморком, кашлем, болью в горле и общей слабостью, которые сопровождают эти состояния. Однако мало кто задумывается, что ключ к пониманию частых простуд и их профилактике может лежать не только в дыхательной системе, но и в кишечнике! Именно кишечник, который часто называют \"вторым мозгом\", играет основную роль в поддержании иммунитета и защите организма от инфекций. Разбираемся, как связаны ОРЗ/ОРВИ и иммунитет кишечника, и почему забота о здоровье ЖКТ может стать вашим главным оружием в борьбе с простудой. \u003C/span>\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva;\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"color: #f7941d; font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">ОРВИ и ОРЗ\u003C/span>\u003C/b>\u003Cspan style=\"font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\"> — это группа заболеваний, которые поражают верхние дыхательные пути. Они вызываются вирусами (в случае ОРВИ) или бактериями (в случае ОРЗ). Пик заболеваемости обычно приходится на осенне-зимний период (с октября по март). В структуре ОРВИ преобладают риновирусы, аденовирусы, респираторно-синцитиальный вирус (РСВ) и вирусы гриппа. В зимний период чаще регистрируются случаи гриппа, который протекает тяжелее, чем другие ОРВИ. \u003C/span>\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\tВсё начинается с того, что вирус или бактерия попадает в организм через дыхательные пути. Это может произойти несколькими способами: \u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva;\">\u003Cspan style=\"color: #f7941d;\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">Воздушно-капельный путь: \u003C/span>\u003C/b>\u003C/span>\u003Cspan style=\"font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">при вдыхании частиц, выделяемых при кашле, чихании или разговоре больного человека. \u003C/span>\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva;\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"color: #f7941d; font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">Контактный путь: \u003C/span>\u003C/b>\u003Cspan style=\"font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">через прикосновение к поверхностям, на которых находятся вирусы или бактерии, с последующим переносом на слизистые оболочки (например, при касании лица). \u003C/span>\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\tВирусы используют белки на своей поверхности, чтобы связываться с рецепторами на клетках человека. Например, риновирусы (основная причина простуды) связываются с рецепторами ICAM-1 на клетках слизистой носа. Бактерии также имеют специальные структуры), которые помогают им прикрепляться к клеткам. После прикрепления вирусы проникают внутрь клетки, где начинают использовать её ресурсы для своего размножения. Бактерии, в свою очередь, могут размножаться на поверхности слизистой или проникать в ткани. \u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\tПопав внутрь клетки, вирус \"перепрограммирует\" её, заставляя производить новые вирусные частицы. Когда клетка переполняется вирусами, она разрушается, высвобождая новые вирусы, которые заражают соседние клетки. Бактерии размножаются делением, образуя колонии на слизистой оболочке. Некоторые бактерии выделяют токсины, которые повреждают ткани и вызывают воспаление.\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp style=\"text-align: center;\">\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva;\">\u003Cb>\u003C/b>\u003Cspan style=\"font-size: 18pt;\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"color: #2f3192; font-size: 24pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">Как организм защищается от ОРЗ и ОРВИ?\u003C/span>\u003C/b>\u003C/span>\u003Cb>\u003C/b>\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\tИммунная система — это сложная сеть клеток, тканей и молекул, которая защищает организм от патогенов, таких как вирусы, бактерии, грибки и паразиты. Она состоит из двух основных компонентов: врождённого иммунитета и адаптивного иммунитета. Эти две системы работают вместе, чтобы обеспечить эффективную защиту, но отличаются по механизмам действия, скорости реакции и специфичности.\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva;\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"color: #2f3192; font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">Врождённый иммунитет\u003C/span>\u003C/b>\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\tВрождённый иммунитет — это эволюционно древняя система защиты, которая есть у всех многоклеточных организмов. Он обеспечивает быструю, но неспецифическую реакцию на патогены. Это означает, что врождённый иммунитет реагирует на общие черты патогенов, а не на конкретные их виды. Он активируется в течение нескольких минут или часов после попадания патогена в организм, распознаёт общие молекулярные структуры, характерные для многих патогенов (например, липополисахариды бактерий или двуцепочечную РНК вирусов). При этом врождённый иммунитет не \"запоминает\" патогены, поэтому каждый раз реагирует одинаково. При ОРВИ/ОРЗ врожденный иммунитет реагирует следующим образом: \u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\t•    Макрофаги и нейтрофилы: эти клетки первыми прибывают к месту инфекции, поглощая и уничтожая патогены. \u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\t•    Цитокины: иммунные клетки выделяют сигнальные молекулы, которые вызывают воспаление. Это приводит к отёку, покраснению и повышению температуры (лихорадке), что помогает бороться с инфекцией. \u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\t•    Интерфероны: белки, которые блокируют размножение вирусов и активируют другие иммунные клетки.\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva;\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"color: #2f3192; font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">Адаптивный иммунитет\u003C/span>\u003C/b>\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\tАдаптивный иммунитет — это более сложная и специализированная система, которая развилась у позвоночных. Он обеспечивает специфический ответ на конкретные патогены и формирует иммунологическую память, что позволяет организму быстрее и эффективнее реагировать на повторное заражение. Адаптивный иммунитет распознаёт уникальные антигены (молекулы патогенов) с помощью специализированных рецепторов. Он активируется в течение нескольких дней после заражения, так как требует времени для распознавания патогена и размножения специфических клеток. К компонентам адаптивного иммунитета относятся: \u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\t•    Т-лимфоциты (Т-клетки): Т-хелперы (помогают активировать другие иммунные клетки, выделяя цитокины) и Т-киллеры (уничтожают заражённые вирусами или опухолевые клетки). \u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\t•    В-лимфоциты (В-клетки): производят антитела, которые связываются с патогенами и нейтрализуют их. \u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\t•    Антитела (иммуноглобулины): белки, которые специфически связываются с антигенами патогенов, маркируя их для уничтожения. \u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\tТо есть, при попадании патогена в организм врождённый иммунитет быстро реагирует, пытаясь сдержать инфекцию. Дендритные клетки захватывают патогены и представляют их антигены Т- и В-клеткам, активируя адаптивный иммунитет. Т-клетки и В-клетки размножаются и дифференцируются в эффекторные клетки, которые уничтожают патогены. Далее В-клетки производят антитела, которые нейтрализуют вирусы и бактерии. После устранения инфекции часть Т- и В-клеток превращается в клетки памяти, которые сохраняют информацию о патогене. При повторном заражении клетки памяти быстро активируются, обеспечивая более сильный и эффективный ответ. \u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva;\">\u003Cspan style=\"color: #2f3192;\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">Симптомы ОРВИ/ОРЗ возникают как результат борьбы иммунной системы с инфекцией и повреждения тканей:\u003C/span>\u003C/b>\u003C/span>\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva;\">\u003Cspan style=\"font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">\n\t•    \u003C/span>\u003Cb>\u003Cspan style=\"color: #2f3192; font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">Насморк: \u003C/span>\u003C/b>\u003Cspan style=\"font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">вызван воспалением слизистой носа и увеличением выработки слизи, чтобы вымыть патогены; \u003C/span>\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva;\">\u003Cspan style=\"font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">\n\t•    \u003C/span>\u003Cb>\u003Cspan style=\"color: #2f3192; font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">Кашель:\u003C/span>\u003C/b>\u003Cspan style=\"font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\"> рефлекс, который помогает очистить дыхательные пути от слизи и патогенов; \u003C/span>\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva;\">\u003Cspan style=\"font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">\n\t•    \u003C/span>\u003Cspan style=\"color: #2f3192;\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">Боль в горле: \u003C/span>\u003C/b>\u003C/span>\u003Cspan style=\"font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">результат воспаления и повреждения тканей; \u003C/span>\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva;\">\u003Cspan style=\"font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">\n\t•    \u003C/span>\u003Cspan style=\"color: #2f3192;\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">Лихорадка:\u003C/span>\u003C/b>\u003C/span>\u003Cspan style=\"font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\"> повышение температуры тела помогает замедлить размножение вирусов и бактерий; \u003C/span>\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva;\">\u003Cspan style=\"font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">\n\t•    \u003C/span>\u003Cspan style=\"color: #2f3192;\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">Слабость: \u003C/span>\u003C/b>\u003C/span>\u003Cspan style=\"font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">вызвана активацией иммунной системы и выделением цитокинов. \u003C/span>\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\tЕсли иммунная система справляется с инфекцией, наступает этап выздоровления: уменьшение воспаления, восстановление тканей, формирование иммунной памяти.\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp style=\"text-align: center;\">\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva;\">\u003Cspan style=\"color: #588528;\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"color: #00a650; font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">Как связан иммунитет с кишечником?\u003C/span>\u003C/b>\u003C/span>\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\tКишечник и иммунная система тесно связаны. Около 70-80% иммунных клеток организма сосредоточено именно в кишечнике, что делает его важнейшим органом для защиты от инфекций, воспалений и других угроз. Те самые иммунные клетки, которые относятся к компонентам врожденного или адаптивного иммунитета, расположены в стенках кишечника! \u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva;\">\u003Cspan style=\"color: #588528;\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"color: #00a650; font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">Кишечник\u003C/span>\u003C/b>\u003C/span>\u003Cspan style=\"font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">— это первая линия защиты организма от внешних угроз, таких как бактерии, вирусы, токсины и аллергены, которые попадают в организм с пищей и водой. Слизистая оболочка кишечника выполняет барьерную функцию, предотвращая проникновение вредных веществ в кровоток. Этот барьер поддерживается плотными контактами между клетками кишечника, которые регулируют проницаемость стенки, слизью, которая покрывает стенки кишечника и создает защитный слой и иммунными клетками, расположенными в слизистой оболочке кишечника. Если барьерная функция нарушается (например, при дисбактериозе или воспалении), это может привести к \"синдрому дырявого кишечника\", когда токсины и патогены проникают в кровь, вызывая системное воспаление и иммунные реакции. \u003C/span>\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\tВ последние десятилетия наука все больше внимания уделяет изучению микробиома человека — совокупности микроорганизмов, населяющих наш организм. Исследование, опубликованное в журнале Science, показало, что микробиом кишечника играет ключевую роль в борьбе с вирусными инфекциями, такими как грипп. Мыши с нарушенной микрофлорой были более восприимчивы к инфекции и хуже справлялись с вирусом. Метаанализ исследований, проведенный в 2020 году, показал, что прием препаратов для коррекции микрофлоры кишечника может снижать частоту респираторных инфекций и сокращать продолжительность болезни. Это связано с тем, что полезные бактерии стимулируют активность иммунных клеток в кишечнике. \u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp style=\"text-align: center;\">\n \u003Cspan style=\"font-size: 18pt;\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"color: #588528; font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 24pt;\">Формирование и регуляция иммунной системы\u003C/span>\u003C/b>\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva;\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"color: #588528; font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">Микробиом кишечника \u003C/span>\u003C/b>\u003Cspan style=\"font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">— это сообщество триллионов микроорганизмов, включая бактерии, грибы и вирусы. Эти микроорганизмы играют ключевую роль в формировании и регуляции иммунной системы, так как выполняют несколько важнейших функций.\u003C/span>\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva;\">\u003Cspan style=\"font-size: 13pt;\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"color: #588528; font-family: Tahoma, Geneva;\">Обучение иммунных клеток\u003C/span>\u003C/b>\u003C/span>\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\tМикрофлора кишечника \"обучает\" иммунные клетки распознавать патогены и адекватно на них реагировать. Это особенно важно для формирования врожденного и адаптивного иммунитета. Например: \u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\t- Дендритные клетки в кишечнике захватывают антигены (частицы патогенов) и передают информацию Т- и В-лимфоцитам, которые затем запускают иммунный ответ. \u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\t- Регуляторные Т-клетки (Treg) помогают контролировать иммунный ответ, предотвращая чрезмерное воспаление, которое может быть вредным для организма.\u003C/span>\u003Cbr>\n \n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva;\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"color: #588528; font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">Производство короткоцепочечных жирных кислот (КЦЖК)\u003C/span>\u003C/b>\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\tПолезные бактерии в кишечнике ферментируют пищевые волокна, производя КЦЖК, такие как бутират, ацетат и пропионат. Эти вещества: \u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\t- Укрепляют кишечный барьер, предотвращая проникновение патогенов в кровоток. \u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\t- Регулируют активность иммунных клеток, снижая воспаление и стимулируя защитные реакции. \u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\t- Увеличивают производство антимикробных пептидов, которые уничтожают патогены.\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva;\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"color: #588528; font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">Стимуляция выработки IgA\u003C/span>\u003C/b>\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\tИммуноглобулин А (IgA) — это антитело, которое играет ключевую роль в защите слизистых оболочек, включая дыхательные пути. Микрофлора кишечника стимулирует выработку IgA, который нейтрализует вирусы и бактерии, предотвращая их проникновение в организм. \u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\tЗдоровая микрофлора поддерживает целостность кишечного барьера, предотвращая проникновение токсинов и патогенов в кровоток. Это снижает общую нагрузку на иммунную систему, позволяя ей эффективнее бороться с респираторными инфекциями. Далее микрофлора кишечника активирует иммунные клетки, такие как макрофаги, нейтрофилы и лимфоциты, которые играют ключевую роль в борьбе с вирусами и бактериями. Полезные бактерии производят вещества, которые снижают воспаление, предотвращая повреждение тканей и облегчая симптомы инфекции. Например, бутират подавляет активность провоспалительных цитокинов. Также полезные бактерии конкурируют с патогенами за ресурсы и пространство, предотвращая их размножение. Некоторые бактерии также выделяют антимикробные вещества, которые подавляют рост вирусов и бактерий. Исследования показывают, что микрофлора кишечника влияет на восприимчивость к респираторным инфекциям и тяжесть их течения.\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp style=\"text-align: center;\">\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva;\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"font-size: 18pt;\">\u003Cspan style=\"color: #00aeef; font-size: 24pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">Как поддержать микрофлору для защиты от ОРВИ и ОРЗ?\u003C/span>\u003C/span>\u003C/b>\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\tЧтобы укрепить микрофлору кишечника и повысить сопротивляемость респираторным инфекциям, важно соблюдать комплекс мер. \u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\t•    Прежде всего важно наладить питание. Употребляйте продукты, богатые клетчаткой (овощи, фрукты, цельнозерновые, орехи и семена), включайте в рацион ферментированные продукты (йогурт, кефир, квашеную капусту, комбучу), избегайте избытка сахара и обработанных продуктов, которые могут нарушить баланс микрофлоры. \u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\t•    Минимизируйте стресс, так как он негативно влияет на микрофлору кишечника. Практикуйте техники релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание. \u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\t•    Добавьте регулярный спорт — умеренные физические нагрузки способствуют увеличению разнообразия микробиома. \u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\tК сожалению, в современном мире, где стресс, неправильное питание, экологические факторы и частое использование антибиотиков нарушают баланс микрофлоры кишечника, становится очень сложно поддерживать правильный баланс микрофлоры кишечника. Однако, существуют специальные добавки, которые помогают решить проблему. \u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva;\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"color: #00aeef; font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">Метабиотики\u003C/span>\u003C/b>\u003Cspan style=\"font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\"> являются важным инструментом для поддержания здоровья микробиома. В отличие от пробиотиков, которые содержат живые бактерии, метабиотики представляют собой продукты метаболизма полезных микроорганизмов (например, короткоцепочечные жирные кислоты, пептиды, ферменты), а также их структурные компоненты. Они действуют сразу на нескольких уровнях: восстанавливают баланс микрофлоры, укрепляют кишечный барьер, снижают воспаление и стимулируют иммунную систему. Метабиотики устойчивы к воздействию желудочного сока, что позволяет им сохранять свою эффективность. \u003C/span>\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva;\">\u003Cspan style=\"font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">\n\tОрганический японский \u003C/span>\u003Cspan style=\"color: #00aeef;\">\u003Cb>\u003Cspan style=\"color: #00aeef; font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">метабиотик Daig\u003C/span>\u003C/b>\u003C/span>\u003Cb>\u003Cspan style=\"color: #00aeef; font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\">o\u003C/span>\u003C/b>\u003Cspan style=\"font-size: 13pt; font-family: Tahoma, Geneva;\"> уже более 12 лет является лидером среди продуктов в России, способствующих восстановлению правильного баланса микрофлоры и иммунитета, и имеет 100-летнюю историю производства. \u003C/span>\u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\tОн создан на основе ферментации 16 штаммов полезных лактобактерий. Его уникальная формула помогает восстановить правильный баланс кишечной микрофлоры, увеличивая число полезных бактерий, при этом подавляя патогенную флору. Клеточный иммунитет бактерий в составе Daigo доказанно помогает укрепить иммунитет. Daigo способствует улучшению баланса специальных иммунных клеток Т-хелперов первого типа к Т-хелперам второго типа, делая организм сильным и устойчивым к инфекциям и вирусам. Метабиотик принимается курсом, давая плавный и устойчивый результат. \u003C/span>\n\u003C/p>\n \n\u003Cp>\n \u003Cspan style=\"font-family: Tahoma, Geneva; font-size: 13pt;\">\n\tМикрофлора кишечника играет ключевую роль в защите организма от респираторных инфекций, таких как ОРВИ и ОРЗ. Она укрепляет иммунную систему, стимулирует выработку антител, снижает воспаление и конкурирует с патогенами. Поддержание здоровья кишечника через правильное питание, прием метабиотика Daigo и здоровый образ жизни — это эффективный способ укрепить иммунитет и снизить риск инфекций.\u003C/span>\n\u003C/p>",{"title":54,"text":55,"files":56,"specialist":72,"downloadAllUrl":80},"Полезные материалы","\u003Cp class=\"mb-2\">Рекомендации от нашего главного врача\u003C/p> \u003Cp>Внутренние резервы организма: откройте 4 ключа к восстановлению, долголетию и энергии\u003C/p>",[57,62,67],{"id":40,"title":58,"url":59,"size":60,"mime":61},"Восстановление организма","/files/guide.pdf","1.2 MB","application/pdf",{"id":63,"title":64,"url":65,"size":66,"mime":61},2,"Долголетие","/files/research.pdf","980 KB",{"id":68,"title":69,"url":70,"size":71,"mime":61},3,"Энергия","/files/energy.pdf","1.5 MB",{"name":73,"position":49,"avatarUrl":50,"description":51,"social":74},"Анна Иванова",[75,76,77],{"type":44,"url":45},{"type":47,"url":48},{"type":78,"url":79},"dzen","https://dzen.ru/daigo","/files/all.zip","",[83,91],{"id":68,"slug":84,"title":85,"preview":81,"image":86,"date":87,"time":88,"views":89,"comments":12,"properties":90},"chto-takoe-metabiotiki","Что такое Метабиотики","https://daigo.ru/images/articles/first.jpg","2024-03-22",8,13040,{},{"id":40,"slug":92,"title":93,"preview":81,"image":94,"date":95,"time":88,"views":96,"comments":12,"properties":97},"na-chto-vliyaet-mikroflora-kishechnika","2. На что влияет микрофлора кишечника?","/media-s3/articles/yhyqpieqe92gcppbxm8cfhwnu87vv79f.jpg","2023-06-24",22300,{},[99],{"id":40,"slug":100,"title":101,"preview":81,"image":102,"date":103,"time":88,"views":104,"comments":105,"properties":106},"printsip-dejstviya-metabiotikov","Принцип действия метабиотиков","/images/articles/first.jpg","2025-06-30",200,10,{},[108,111],{"q":109,"a":110},"Что такое коэнзим Q10?","Антиоксидант, участвующий в выработке энергии...",{"q":112,"a":113},"Чем полезен Tamotsu?","Улучшает память, когнитивные функции...",[115,122],{"product_id":116,"title":117,"image":118,"price":119,"url":120,"badge":121},"71700acb-3584-490b-a5f7-62e8cb57b3c9","Daigo Lux","https://daigo.ru/images/mock/catalog/daigo-lux.png",95700,"/catalog/daigo-lux","Хит",{"product_id":123,"title":124,"image":125,"price":126,"url":127},"6dd5b27c-65fa-4de2-ada7-472f233cf60a","Tamotsu","https://daigo.ru/images/mock/catalog/tamotsu.png",67500,"/catalog/tamotsu",[116,123,129],"34572cff-889e-4baa-b269-9c4a976dd381",1789726119493]