[{"data":1,"prerenderedAt":135},["ShallowReactive",2],{"article:ozhirenie-ne-prigovor-kak-vernut-zdorove-i-kachestvo-zhizni":3},{"id":4,"slug":5,"title":6,"preview":7,"image":8,"date":9,"time":10,"views":11,"comments":12,"properties":13,"description":7,"cover":8,"breadcrumbs":34,"tags":43,"author":44,"contentTop":57,"materials":58,"contentBottom":86,"recommended":87,"popular":103,"faq":112,"products":119,"productsIds":133},682,"ozhirenie-ne-prigovor-kak-vernut-zdorove-i-kachestvo-zhizni","Ожирение — не приговор: как вернуть здоровье и качество жизни?","Ожирение — это не просто цифры на весах или лишние сантиметры на талии. Это сложное заболевание, которое давно перестало быть индивидуальной проблемой и превратилось в глобальную эпидемию, охватившую миллионы людей по всему миру. Сегодня ожирение называют одной из главных угроз здоровью человечества, наряду с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. Несмотря на обилие информации о здоровом образе жизни, количество людей с избыточным весом продолжает расти. Почему ожирение стало такой масштабной проблемой, какие факторы способствуют его развитию и, главное, как можно остановить эту тенденцию, расскажем в статье.","https://mail.daigo.ru/upload/resize_cache/iblock/43f/840_420_1/xs42iqc1oar8fuhwcqlvm1kfd6om91l2.png","2025-02-03",9,26082,0,{"napravlennost":14,"pomogaet-pri":16,"klass-produkta":22,"produkty":24,"sostav":31},[15],"kishechnik-i-immunitet",[17,18,19,20,21],"nevralgiya-mysh-boli","vosstanovlenie-mikroflory","yazva","akne","emotsionalnaya-peregruzka",[23],"aminobiotiki",[25,26,27,28,29,30],"daigo-10ml","daigo-5ml","daigo-brainy","daigo-dermic","daigo-jointic","daigo-lux",[32,33],"lipaza","peptid-khlorelly-iph-c",[35,38,41],{"label":36,"to":37},"Главная","/",{"label":39,"to":40},"Статьи","/articles",{"label":6,"to":42},"/articles/ozhirenie-ne-prigovor-kak-vernut-zdorove-i-kachestvo-zhizni",[],{"id":45,"name":46,"social":47,"position":54,"avatarUrl":55,"about":56},1,"Daigo",[48,51],{"type":49,"url":50},"tg","https://t.me/daigo",{"type":52,"url":53},"vk","https://vk.com/daigo","Главный врач","https://daigo.ru/images/mock/article/spec.jpg","Специализируется на лечении заболеваний ЖКТ. Занимается ведением пациентов с инфекционной патологией.","\u003Cp>\n\t Ожирение — это не просто цифры на весах или лишние сантиметры на талии. Это сложное заболевание, которое давно перестало быть индивидуальной проблемой и превратилось в глобальную эпидемию, охватившую миллионы людей по всему миру. Сегодня ожирение называют одной из главных угроз здоровью человечества, наряду с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. Несмотря на обилие информации о здоровом образе жизни, количество людей с избыточным весом продолжает расти. Почему ожирение стало такой масштабной проблемой, какие факторы способствуют его развитию и, главное, как можно остановить эту тенденцию, расскажем в статье.\n\u003C/p>\n\u003Cp>\n\t Ожирение — это хроническое \u003Ca href=\"https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/metabolic-disorder\">\u003Cspan style=\"color: #000000;\">\u003Cb>\u003Cu>метаболическое заболевани\u003C/u>\u003C/b>\u003C/span>\u003Cu>\u003Cspan style=\"color: #000000;\">\u003Cb>е\u003C/b>\u003C/span>\u003C/u>\u003C/a>, характеризующееся чрезмерным накоплением жира в организме и избыточным весом. Оно возникает, когда количество потребляемых калорий превышает количество расходуемых. Однако причины ожирения гораздо сложнее, чем просто переедание или недостаток физической активности. Это многофакторное заболевание, в котором играют роль генетика, экология, психологические и социальные факторы.\n\u003C/p>\n\u003Cp>\n\t Ожирение — это не только вопрос внешности, но и серьезный удар по организму. Оно влияет на работу сердца, суставов, гормональной системы и даже на психическое состояние. Но самое страшное — многие воспринимают его как норму, не замечая, как лишний вес медленно, но верно разрушает их жизнь. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2022 году более 1 миллиарда человек во всем мире страдали ожирением, что составляет примерно каждого восьмого жителя планеты. С 1990 года распространенность ожирения среди взрослых увеличилась более чем в два раза, а среди детей и подростков (в возрасте от 5 до 19 лет) — в четыре раза. В России за 2022 год количество граждан с диагнозом «ожирение» возросло почти на 10% по сравнению с предыдущим годом. И, к сожалению, к 2025 цифры только продолжают увеличиваться.\n\u003C/p>\n\u003Ch2>\nПочему ожирение стало глобальной проблемой? \u003C/h2>\n\u003Ch3>\nИзменение образа жизни: \u003C/h3>\n\u003Cp>\n\t Современный мир предлагает нам удобства, которые сокращают необходимость в физической активности. Мы меньше ходим пешком, больше времени проводим за компьютерами и смартфонами, а наши рабочие места часто связаны с сидячим образом жизни.\n\u003C/p>\n\u003Ch3>\nДоступность высококалорийной пищи: \u003C/h3>\n\u003Cp>\n\t Фастфуд, сладкие напитки и полуфабрикаты стали неотъемлемой частью нашего рациона. Они доступны и часто содержат огромное количество сахара, соли и вредных жиров.\n\u003C/p>\n\u003Ch3>\nСтресс и эмоциональное переедание: \u003C/h3>\n\u003Cp>\n\t В условиях постоянного стресса многие люди находят утешение в еде. Это приводит к формированию нездоровых привычек, когда пища становится способом справиться с эмоциями.\n\u003C/p>\n\u003Ch3>\nГенетическая предрасположенность: \u003C/h3>\n\u003Cp>\n\t Некоторые люди имеют генетическую склонность к набору веса. Однако даже в таких случаях правильное питание и физическая активность могут помочь контролировать вес.\n\u003C/p>\n\u003Ch3>\nЭкологические факторы: \u003C/h3>\n\u003Cp>\n\t Загрязнение окружающей среды, недостаток сна и даже некоторые химические вещества, содержащиеся в пластике, могут влиять на метаболизм и способствовать набору веса.\n\u003C/p>\n\u003Ch2>\nЧем опасно ожирение? \u003C/h2>\n\u003Cp>\n\t Оно затрагивает практически все системы организма, увеличивая риск развития множества заболеваний.\n\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Сердечно-сосудистые заболевания: гипертония, атеросклероз и ишемическая болезнь сердца, повышенный риск инфаркта и инсульта;\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Проблемы с пищеварением: жировая болезнь печени (стеатогепатит), желчнокаменная болезнь, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ);\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Гормональные нарушения: нарушения менструального цикла и бесплодие у женщин, снижение уровня тестостерона у мужчин, повышенный риск синдрома поликистозных яичников (СПКЯ);\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Болезни суставов и опорно-двигательной системы: остеоартрит (разрушение суставов), болезни позвоночника (грыжи, радикулопатии), подагра;\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Нарушения дыхательной системы: синдром обструктивного апноэ сна (остановки дыхания во сне), хроническая одышка, повышенный риск бронхиальной астмы;\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Онкологические заболевания: повышенный риск рака кишечника, молочной железы, эндометрия, поджелудочной железы и печени;\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Психологические и социальные последствия: депрессия и тревожные расстройства, пониженная самооценка и социальная изоляция, расстройства пищевого поведения;\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Снижение продолжительности жизни: ожирение значительно увеличивает риск преждевременной смерти из-за развития хронических заболеваний.\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\u003C/ul>\n\u003Cp>\n\t Ожирение считается основным фактором, вызывающим многочисленные метаболические заболевания, такие как диабет 2-го типа, резистентность к инсулину, \u003Ca href=\"https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/atherosclerosis\">атеросклероз\u003C/a> и неалкогольная жировая болезнь печени. Особенно примечательно то, что ожирение снижает \u003Ca href=\"https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/insulin-sensitivity\">чувствительность к инсулину\u003C/a> и, таким образом, вызывает резистентность к инсулину, что значительно повышает вероятность развития различных \u003Ca href=\"https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/chronic-disease\">хронических заболеваний\u003C/a>.\n\u003C/p>\n\u003Ch2>\nКак избавиться от лишнего веса? \u003C/h2>\n\u003Cp>\n\t Главная ошибка большинства людей — вера в быстрые решения. Жесткие диеты, голодания, детокс-программы могут дать кратковременный эффект, но затем вес возвращается. Почему? Потому что настоящий успех заключается не в ограничениях, а в изменении самого подхода к жизни. Настоящее похудение — это полная смена парадигмы жизни, перестройка мышления и формирование новых привычек, которые останутся с человеком навсегда.\n\u003C/p>\n\n\u003Ch3>\nОсознанное питание вместо диет \u003C/h3>\n\u003Cp>\n\t Вместо временного отказа от еды важно выстроить систему питания, которой можно следовать всю жизнь. Она должна быть сбалансированной, питательной и комфортной.\n\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Исключить быстрые углеводы, сахар и переработанные продукты;\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Употреблять больше белка, овощей, полезных жиров;\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Контролировать размер порций и слушать сигналы своего организма о насыщении!\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\u003C/ul>\n\u003Ch3>\nДвижение как образ жизни \u003C/h3>\n\u003Cp>\n\t Не обязательно ходить в спортзал по 2 часа в день. Главное — сделать движение естественной частью повседневности!\n\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Больше ходить пешком, подниматься по лестнице;\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Найти физическую активность, которая приносит удовольствие (плавание, танцы, йога, бег);\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Делать упражнения для укрепления мышц и ускорения метаболизма.\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\u003C/ul>\n\u003Ch3>\nПсихологическая работа \u003C/h3>\n\u003Cp>\n\t Часто переедание связано не с голодом, а с эмоциями — стресс, скука, тревога, одиночество. Поэтому важно:\n\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Разобраться с причинами переедания;\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Найти альтернативные способы справляться с эмоциями;\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Работать над самооценкой и отношением к себе.\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\u003C/ul>\n\u003Ch3>\nДолгосрочная мотивация \u003C/h3>\n\u003Cp>\n\t Не стоит стремиться похудеть «к лету» или «к событию». Настоящая цель — здоровье и долгая, активная жизнь. Маленькие победы каждый день приводят к большим результатам в будущем!\n\u003C/p>\n\u003Cp>\n\t Ожирение часто сопровождается дефицитом многих важнейших микро- и макроэлементов, несмотря на избыточное потребление калорий. Это связано с нарушением обмена веществ, хроническим воспалением и дисбалансом питания. Недостаток этих веществ ухудшает метаболизм, усиливает воспаление и затрудняет процесс похудения. Добавки могут помочь восполнить дефициты, нормализовать обмен веществ и ускорить процесс снижения веса в сочетании с правильным питанием и физической активностью.\n\u003C/p>\n\u003Cp>\n\t В последние годы было показано, что биоактивные пептиды обладают большим потенциалом в профилактике и лечении ожирения, так как они способны регулировать микробиоту кишечника. Функциональные пептиды, получаемые из продуктов питания, привлекли внимание как новые терапевтические молекулы. Они считаются естественной альтернативой синтетическим препаратам и играют важную роль в уменьшении накопления жира и регулировании связанных с этим метаболических нарушений (Ге, Мао, Чжао, Фан, Чжан и др., 2023).\n\u003C/p>\n\u003Cp>\n\t Например, пептиды водоросли хлореллы обладают разнообразной биологической активностью, но о их влиянии на снижение уровня липидов сообщается редко. Пептид хлореллы снижает уровень липидов и поддерживает стабильность микрофлоры кишечника. Его добавление в организм уменьшает увеличение веса и накопление липидов и снижает уровень глюкозы в крови натощак. Он улучшает резистентность к инсулину и уменьшает накопление липидов в печени и метавоспаление как в печени, так и в жировой ткани, тем самым оказывая положительное влияние на связанные с ожирением метаболические нарушения. Пептид хлореллы не только способен абсорбировать соли желчных кислот и ингибировать активность липазы поджелудочной железы, но и обладает высокой способностью снижать уровень холестерина!\n\u003C/p>\n\u003Cp>\n\t Согласно зарубежным исследованиям последних 6 лет, хлорелла и ее экстракты оказывают множество терапевтических эффектов, включая снижение артериального давления, регулирование уровня липидов в крови, профилактику атеросклероза и облегчение сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, китайские исследования пептидов, извлеченных из хлореллы, продемонстрировали, что они обладают противовоспалительным, антивозрастным и гиполипидемическим действием (Wan et al., 2020, Jayasinghe et al., 2022).\n\u003C/p>\n\u003Cp>\n\t Сейчас на рынке пищевых добавок появились уникальные пищевые добавки - аминобиотики Daigo Brainy, Daigo Jointic и Daigo Dermic. Это уникальный класс нутрицевтиков, способных оказывать оздоравливающее воздействие на организм. Все три аминобиотика имеют под собой единую основу: пептид хлореллы + 4 универсальные аминокислоты. Как продукты могут помочь при ожирении и в процессе снижения веса?\n\u003C/p>\n\u003Cp>\n\t Аминобиотик Daigo Brainy создан для улучшения работы мозга. Пептид хлореллы обладает детоксикационными свойствами, помогая выводить токсины, которые могут замедлять обмен веществ и препятствовать эффективному расщеплению жиров. Кроме того, через ось «кишечник-мозг» аминобиотик поддерживает здоровье кишечника, улучшая пищеварение и усвоение питательных веществ, что важно для регулирования аппетита и снижения тяги к нездоровой пище. Аминокислоты, входящие в состав добавки, способствуют ускорению метаболизма и снижают уровень стресса, который нередко провоцирует переедание. Аминокислоты участвуют в синтезе нейротрансмиттеров дофамина и норадреналина, улучшают настроение и когнитивные функции, способствуя осознанному питанию и контролю над пищевыми привычками.\n\u003C/p>\n\u003Cp>\n\t Аминобиотик Daigo Jointic поддерживает здоровье опорно-двигательной системы и улучшает метаболические процессы. При избыточном весе суставы и кости испытывают повышенную нагрузку, что может привести к их преждевременному износу и воспалению. Пептид хлореллы в паре с аминокислотами помогают снижать уровень воспалительных процессов, защищая суставы и соединительные ткани от повреждений. Кроме того, они способствуют синтезу коллагена, необходимого для укрепления хрящей, связок и костей, повышая их эластичность и прочность. В процессе похудения организм теряет не только жировую массу, но и может подвергаться потере мышечной ткани, что снижает общую поддержку суставов и увеличивает их уязвимость. Daigo Jointic способствует сохранению и восстановлению мышц, улучшая их тонус и выносливость, а также поддерживает баланс микроэлементов, таких как кальций и магний, необходимых для здоровья костей. Дополнительно он улучшает кровообращение, обеспечивая суставы и мышцы кислородом и питательными веществами, что ускоряет их восстановление и снижает риск травм.\n\u003C/p>\n\u003Cp>\n\t При похудении кожа подвергается значительным изменениям, включая потерю упругости, сухость и риск появления растяжек. Аминобиотик Daigo Dermic может улучшить ее состояние за счет нескольких механизмов:\n\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Поддержка синтеза коллагена и эластина – аминокислоты являются строительными блоками для коллагена, который отвечает за упругость и эластичность кожи. Это помогает предотвратить обвисание кожи при резком снижении веса.\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Увлажнение и восстановление барьерных функций.\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Детоксикация и защита от воспаления: пептид хлореллы обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, помогая нейтрализовать свободные радикалы и уменьшать воспалительные процессы, которые могут ухудшать состояние кожи во время похудения.\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Ускорение регенерации и заживления: снижение веса может привести к микроповреждениям кожи, например, появлению растяжек. Пептиды и аминокислоты способствуют ускорению восстановления клеток, снижая риск появления таких изменений.\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Улучшение циркуляции крови и питания тканей\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\u003C/ul>\n\u003Cp>\n\t Кроме того, аминокислоты могут ускорять метаболизм, способствуя расщеплению жиров и поддержанию мышечной массы, что делает процесс похудения более эффективным. Улучшение состояния кожи, связанное с употреблением такой добавки, может также повысить мотивацию к здоровому образу жизни, увеличивая уверенность в себе и способствуя формированию устойчивых привычек, направленных на снижение веса!\n\u003C/p>\n\u003Cp>\n\t Ожирение — это сложное состояние, которое требует комплексного подхода к лечению и профилактике. Важными аспектами в борьбе с лишним весом являются сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и поддержка организма с помощью добавок, которые могут ускорить метаболизм, улучшить обмен веществ и помочь в восстановлении здоровья. Например, с помощью аминобиотиков Daigo Brainy, Daigo Jointic и Daigo Dermic. Важно помнить, что подход к снижению веса должен быть индивидуальным, учитывающим особенности организма и потребности каждого человека!\n\u003C/p>",{"title":59,"text":60,"files":61,"specialist":77,"downloadAllUrl":85},"Полезные материалы","\u003Cp class=\"mb-2\">Рекомендации от нашего главного врача\u003C/p> \u003Cp>Внутренние резервы организма: откройте 4 ключа к восстановлению, долголетию и энергии\u003C/p>",[62,67,72],{"id":45,"title":63,"url":64,"size":65,"mime":66},"Восстановление организма","/files/guide.pdf","1.2 MB","application/pdf",{"id":68,"title":69,"url":70,"size":71,"mime":66},2,"Долголетие","/files/research.pdf","980 KB",{"id":73,"title":74,"url":75,"size":76,"mime":66},3,"Энергия","/files/energy.pdf","1.5 MB",{"name":78,"position":54,"avatarUrl":55,"description":56,"social":79},"Анна Иванова",[80,81,82],{"type":49,"url":50},{"type":52,"url":53},{"type":83,"url":84},"dzen","https://dzen.ru/daigo","/files/all.zip","",[88,96],{"id":73,"slug":89,"title":90,"preview":86,"image":91,"date":92,"time":93,"views":94,"comments":12,"properties":95},"chto-takoe-metabiotiki","Что такое Метабиотики","https://daigo.ru/images/articles/first.jpg","2024-03-22",8,13040,{},{"id":45,"slug":97,"title":98,"preview":86,"image":99,"date":100,"time":93,"views":101,"comments":12,"properties":102},"na-chto-vliyaet-mikroflora-kishechnika","2. На что влияет микрофлора кишечника?","/media-s3/articles/yhyqpieqe92gcppbxm8cfhwnu87vv79f.jpg","2023-06-24",22300,{},[104],{"id":45,"slug":105,"title":106,"preview":86,"image":107,"date":108,"time":93,"views":109,"comments":110,"properties":111},"printsip-dejstviya-metabiotikov","Принцип действия метабиотиков","/images/articles/first.jpg","2025-06-30",200,10,{},[113,116],{"q":114,"a":115},"Что такое коэнзим Q10?","Антиоксидант, участвующий в выработке энергии...",{"q":117,"a":118},"Чем полезен Tamotsu?","Улучшает память, когнитивные функции...",[120,127],{"product_id":121,"title":122,"image":123,"price":124,"url":125,"badge":126},"71700acb-3584-490b-a5f7-62e8cb57b3c9","Daigo Lux","https://daigo.ru/images/mock/catalog/daigo-lux.png",95700,"/catalog/daigo-lux","Хит",{"product_id":128,"title":129,"image":130,"price":131,"url":132},"6dd5b27c-65fa-4de2-ada7-472f233cf60a","Tamotsu","https://daigo.ru/images/mock/catalog/tamotsu.png",67500,"/catalog/tamotsu",[121,128,134],"34572cff-889e-4baa-b269-9c4a976dd381",1789722087915]