[{"data":1,"prerenderedAt":133},["ShallowReactive",2],{"article:perkhot-zud-vypadenie-volos-fokus-vnimaniya-na-mikrobiom-kozhi-golovy":3},{"id":4,"slug":5,"title":6,"preview":7,"image":8,"date":9,"time":10,"views":11,"comments":12,"properties":13,"description":7,"cover":8,"breadcrumbs":32,"tags":41,"author":42,"contentTop":55,"materials":56,"contentBottom":84,"recommended":85,"popular":101,"faq":110,"products":117,"productsIds":131},700,"perkhot-zud-vypadenie-volos-fokus-vnimaniya-na-mikrobiom-kozhi-golovy","Перхоть, зуд, выпадение волос: фокус внимания на микробиом кожи головы!","Мы часто задумываемся о том, как ухаживать за волосами, выбираем шампуни, маски и кондиционеры, но редко обращаем внимание на то, что стоит в самом центре здоровья наших волос. А ведь микробиота кожи головы играет ключевую роль в поддержании баланса и предотвращении множества проблем. Эта невидимая экосистема, состоящая из миллиардов бактерий, грибков и других микроорганизмов, помогает защитить кожу, поддерживать её здоровье и нормализовать различные процессы. Нарушение её баланса может привести к многим неприятным последствиям. В этой статье мы расскажем, почему так важно поддерживать баланс микрофлоры головы.","https://mail.daigo.ru/upload/resize_cache/iblock/6b9/840_423_1/ezga2l2sq35kchok6f89oncb2alhevd2.jpg","2025-02-12",7,63042,0,{"napravlennost":14,"pomogaet-pri":16,"klass-produkta":21,"produkty":22,"sostav":27},[15],"kishechnik-i-immunitet",[17,18,19,20],"vosstanovlenie-mikroflory","vypadenie-volos","yazva","emotsionalnaya-peregruzka",[],[23,24,25,26],"daigo-10ml","daigo-5ml","daigo-lux","daigo-shampoo",[28,29,30,31],"bor","cink","l-arginin","vitamin-b3",[33,36,39],{"label":34,"to":35},"Главная","/",{"label":37,"to":38},"Статьи","/articles",{"label":6,"to":40},"/articles/perkhot-zud-vypadenie-volos-fokus-vnimaniya-na-mikrobiom-kozhi-golovy",[],{"id":43,"name":44,"social":45,"position":52,"avatarUrl":53,"about":54},1,"Daigo",[46,49],{"type":47,"url":48},"tg","https://t.me/daigo",{"type":50,"url":51},"vk","https://vk.com/daigo","Главный врач","https://daigo.ru/images/mock/article/spec.jpg","Специализируется на лечении заболеваний ЖКТ. Занимается ведением пациентов с инфекционной патологией.","\u003Cp>\n \u003Ci>Мы часто задумываемся о том, как ухаживать за волосами, выбираем шампуни, маски и кондиционеры, но редко обращаем внимание на то, что стоит в самом центре здоровья наших волос. А ведь микробиота кожи головы играет ключевую роль в поддержании баланса и предотвращении множества проблем. Эта невидимая экосистема, состоящая из миллиардов бактерий, грибков и других микроорганизмов, помогает защитить кожу, поддерживать её здоровье и нормализовать различные процессы. Нарушение её баланса может привести к многим неприятным последствиям. В этой статье мы расскажем, почему так важно поддерживать баланс микрофлоры головы.\u003C/i>\n\u003C/p>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\u003Cu>Микробиом\u003C/u>\u003C/b> — это совокупность бактерий, грибков, вирусов и других микроорганизмов, которые живут на коже человека. В отличие от патогенных микробов, вызывающих болезни, многие из этих микроорганизмов приносят пользу: они участвуют в защите кожи, регулируют уровень себума и предотвращают размножение вредных бактерий. Здоровый микробиом кожи головы — это баланс микроорганизмов. Однако, когда этот баланс нарушается, могут возникнуть различные проблемы: перхоть, зуд, воспаления, высыпания и даже демодекоз.\n\u003C/p>\n\u003Cp>\n\t Хотя сам термин «микробиом» был введен в начале 2000-х, активное изучение микрофлоры кожи головы началось лишь в последнее десятилетие. Главное открытие последних лет — микробиом кожи головы нуждается в балансе, как и микрофлора кишечника. Агрессивные шампуни, неправильный уход и даже стресс могут нарушить его состав, что приводит к проблемам с кожей и волосами. Например, оказалось, что избыточное размножение грибков Malassezia связано с появлением перхоти, а нарушение микробного состава может приводить к воспалению и даже выпадению волос.\n\u003C/p>\n\u003Cp>\n\t В настоящее время известно, что дисбаланс в составе микробиома кожи может поддерживать хроническое воспаление. Практически при всех дерматозах был зафиксирован дисбаланс микробиома. Если подобное наблюдается в глубине волосяных фолликулов, то могут возникать не только инфекционные процессы, но может отмечаться выделение провоспалительных агентов, способных повлиять на рост волос. Так, например, у людей с андрогенетической алопецией было обнаружено избыточное содержание \u003Ci>С. acnes \u003C/i>в нижней части волосяной воронки миниатюризированных волос.\n\u003C/p>\n\u003Ch2>\nНарушение микробиоты: перхоть. \u003C/h2>\n\u003Cp>\n\t Недавно ученые из Шанхайского университета Цзяо Тонг в Китае обнаружили, что за перхоть ответственны два вида бактерий — Propionibacterium и Staphylococcus. А именно, если Propionibacterium доминирует на голове — кожа здорова. При доминанте стафилококковых бактерий появляется перхоть. Ученые пришли к выводу, что в борьбе с перхотью следует сосредоточиться на поддержании баланса между двумя группами бактерий. Но как это сделать?\n\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n \u003Cb>Выбор мягких шампуней\u003C/b>. Агрессивные моющие средства нарушают микробиом, создавая условия для роста стафилококков. Лучше использовать шампуни с метаболитами бактерий, которые поддерживают правильный баланс;\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n \u003Cb>Использование противогрибковых компонентов\u003C/b>. Экстракт чайного дерева, пиритион цинка и кетоконазол подавляют избыточный рост Malassezia — грибка, который также связан с перхотью;\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n \u003Cb>Рацион питания\u003C/b>. Переизбыток сахара в питании может усиливать воспаление и стимулировать рост вредных бактерий. Полезно добавить в рацион продукты, богатые \u003Cb>омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами\u003C/b>.\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch2>\nНарушение микробиоты: папулы. \u003C/h2>\n\u003Cp>\n\t Папулы — это воспалительные элементы, которые появляются на коже головы из-за нарушения работы сальных желез и увеличения количества вредных бактерий. Виновниками часто становятся \u003Cb>Staphylococcus aureus\u003C/b>\n\tи другие патогенные микробы, которые провоцируют воспаление и образование болезненных узелков. Как предотвратить появление папул?\n\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n \u003Cb>Избегать агрессивных очищающих средств\u003C/b>, которые разрушают естественный липидный барьер и провоцируют воспаление;\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n \u003Cb>Регулировать выработку кожного сала\u003C/b> с помощью шампуней, содержащих экстракт крапивы, салициловую кислоту или цинк;\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n \u003Cb>Поддерживать баланс полезных бактерий\u003C/b> с помощью пробиотических спреев и лосьонов, направленных на восстановление микрофлоры.\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch2>\nНарушение микробиоты: зуд. \u003C/h2>\n\u003Cp>\n\t Зуд кожи головы — это один из первых признаков дисбаланса микробиома. Часто он связан с повышенной активностью грибков рода Malassezia, которые начинают раздражать кожу, вызывая воспаление и неприятные ощущения. Как избавиться от зуда?\n\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n \u003Cb>Использовать увлажняющие и успокаивающие компоненты\u003C/b>, такие как пантенол, алоэ вера, ниацинамид;\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n \u003Cb>Избегать частого мытья головы\u003C/b> слишком горячей водой и агрессивными шампунями, чтобы не пересушивать кожу;\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n \u003Cb>Следить за уровнем стресса\u003C/b>, так как нервное напряжение может усиливать зуд из-за изменения состава кожного сала и микрофлоры.\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch2>\nНарушение микробиоты: демодекоз. \u003C/h2>\n\u003Cp>\n\t Демодекоз вызывается клещами \u003Cb>Demodex\u003C/b>, которые живут на коже головы и питаются кожным салом. В норме их количество контролируется микробиомом, но при нарушении баланса клещи размножаются, вызывая воспаление, шелушение и выпадение волос. Как бороться с демодекозом?\n\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n \u003Cb>Применять средства \u003C/b>с серой, метронидазолом и берёзовым дегтем, которые подавляют активность Demodex;\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n \u003Cb>Укреплять иммунитет (в том числе местный)\u003C/b> и избегать стрессов, так как ослабленный организм не может контролировать размножение клещей;\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n \u003Cb>Избегать маслянистых и жирных средств для волос\u003C/b>, так как они создают благоприятную среду для паразитов.\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Ch2>\nНарушение микробиоты: прыщи. \u003C/h2>\n\u003Cp>\n\t Прыщи на голове — это результат нарушения баланса микробиома и гиперактивности сальных желез. Главными виновниками выступают \u003Cb>Cutibacterium acnes\u003C/b>, которые в избытке вызывают воспалительные процессы. Как предотвратить появление прыщей?\n\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n \u003Cb>Регулярно очищать кожу головы\u003C/b> с помощью мягких кислот (салициловой, молочной) для удаления избытка себума;\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n \u003Cb>Не использовать силиконовые и комедогенные средства\u003C/b>, которые могут закупоривать поры;\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n \u003Cb>Обращать внимание на питание\u003C/b>, исключая избыток сахара и быстрых углеводов, способствующих воспалению.\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\n\t Во всех этих случаях, прежде чем просто устранять симптомы, нужно начать работать над причиной — восстановлением правильного баланса микрофлоры кожи головы. Чтобы сохранить здоровый микробиом кожи головы и предотвратить проблемы, связанные с его нарушением, важно придерживаться правильного ухода.\n\u003C/p>\n\u003Cp>\n\t Правильный выбор шампуня — один из ключевых факторов в уходе за кожей головы и волосами. Именно шампунь определяет, насколько бережно очищается кожа, сохраняется ли естественный баланс микробиома и обеспечиваются ли волосы необходимым питанием. Неподходящее средство может пересушивать кожу, провоцировать избыточное выделение себума, вызывать зуд, раздражение и даже нарушать микрофлору, создавая условия для размножения вредных микроорганизмов.а\n\u003C/p>\n\u003Ch2> \u003Cb>Общие положения\u003C/b>\u003C/h2>\n\u003Cp>\n\t Не мойте голову слишком часто: чрезмерное мытье волос может нарушить защитный барьер кожи, делая ее более уязвимой к размножению вредных микроорганизмов. Оптимальная частота мытья зависит от типа волос, но в среднем достаточно 2–3 раз в неделю.\n\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Увлажняйте кожу головы: сухая кожа головы подвержена раздражению и шелушению, что создает благоприятную среду для размножения патогенных микроорганизмов. Регулярное использование увлажняющих сывороток, масел и несмываемых лосьонов помогает поддерживать баланс влаги.\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Следите за питанием: рацион влияет на состояние кожи и ее микробиом. Для поддержания здоровой флоры рекомендуется употреблять больше ферментированных продуктов, избегать избытка сахара и простых углеводов, которые способствуют размножению патогенных микробов, включать в рацион Омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и витамины группы B.\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Ограничьте агрессивные укладочные средства: лаки, сухие шампуни, муссы и другие стайлинговые продукты могут накапливаться на коже головы, нарушая баланс микробиома и создавая пленку, которая мешает коже дышать. Важно не злоупотреблять такими средствами и тщательно очищать кожу головы\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\u003C/ul>\n\u003Cp>\n\t Поэтому так важно подобрать шампунь, который не только эффективно очищает, но и поддерживает здоровье кожи головы, предотвращая появление проблем в будущем.\n\u003C/p>\n\u003Cp>\n \u003Ci>Шампунь \u003C/i>\u003Ci>Daigo\u003C/i>\u003Ci> \u003C/i>\u003Ci>Lux\u003C/i>\u003Ci> \u003C/i>\u003Ci>- это инновационная разработка японских учёных в области трихологии. Шампунь создан для восстановления баланса микрофлоры кожи головы и выработки коллагена в глубоких слоях кожи. Это возможно благодаря составу, в котором есть 2 уникальных ингредиента.\u003C/i>\n\u003C/p>\n\u003Cp>\n\t Экстракт брожения 16 видов полезных лактобактерий восстанавливает здоровый баланс родной микрофлоры кожи головы, то есть увеличивает количество полезных бактерий, одновременно подавляя патогенные. Это повышает инфекционный контроль и защитные функции кожи головы, что обеспечивает здоровье волосяных луковиц, предотвращает выпадение, увлажняет кожу и оказывает противовоспалительное действие.\n\u003C/p>\n\u003Cp>\n\t Экстракт брожения риса содержит уникальный увлажняющий ингредиент a-EG, который эффективно усиливает выработку в глубоких слоях кожи белка коллагена - важного для красоты и силы волос.\n\u003C/p>\n\n\u003Cul>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Органический состав богат маслами и полезными компонентами для красоты и здоровья волос: масла лаванды, листьев эвкалипта, семян подсолнечника, апельсина, экстракт цветков Адониса Палестинского, аргинина, вытяжки из корня солодки.\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Натуральный состав шампуня Daigo Lux не имеет аналогов, а эффект подтвержден клиническими исследованиями;\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Шампунь обладает кислым Ph, который ухаживает за волосами, делая их более гладкими и блестящими, защищая от воздействия внешних факторов (включая солнце);\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\t\u003Cli>\n\t\u003Cp>\n\t\t Не требует использования кондиционера, но при необходимости вы можете пользоваться любым, подходящим вашему типу волос;\n\t\u003C/p>\n \u003C/li>\n\u003C/ul>\n\n\u003Cp>\n\t Шампунь можно использовать для очищения лица и тела. Дело в том, что создатели заботятся о коже головы комплексно, относятся к коже как единому «органу». Состав шампуня натуральный, поэтому разрешено его использование на коже лица и тела.\n\u003C/p>\n\u003Cp>\n \u003Ci>Поддержание здорового микробиома кожи головы — это комплексный процесс, включающий правильный уход, питание и образ жизни. Соблюдая эти рекомендации, можно не только предотвратить появление проблем, но и создать идеальные условия для роста крепких и здоровых волос.\u003C/i>\n\u003C/p>",{"title":57,"text":58,"files":59,"specialist":75,"downloadAllUrl":83},"Полезные материалы","\u003Cp class=\"mb-2\">Рекомендации от нашего главного врача\u003C/p> \u003Cp>Внутренние резервы организма: откройте 4 ключа к восстановлению, долголетию и энергии\u003C/p>",[60,65,70],{"id":43,"title":61,"url":62,"size":63,"mime":64},"Восстановление организма","/files/guide.pdf","1.2 MB","application/pdf",{"id":66,"title":67,"url":68,"size":69,"mime":64},2,"Долголетие","/files/research.pdf","980 KB",{"id":71,"title":72,"url":73,"size":74,"mime":64},3,"Энергия","/files/energy.pdf","1.5 MB",{"name":76,"position":52,"avatarUrl":53,"description":54,"social":77},"Анна Иванова",[78,79,80],{"type":47,"url":48},{"type":50,"url":51},{"type":81,"url":82},"dzen","https://dzen.ru/daigo","/files/all.zip","",[86,94],{"id":71,"slug":87,"title":88,"preview":84,"image":89,"date":90,"time":91,"views":92,"comments":12,"properties":93},"chto-takoe-metabiotiki","Что такое Метабиотики","https://daigo.ru/images/articles/first.jpg","2024-03-22",8,13040,{},{"id":43,"slug":95,"title":96,"preview":84,"image":97,"date":98,"time":91,"views":99,"comments":12,"properties":100},"na-chto-vliyaet-mikroflora-kishechnika","2. На что влияет микрофлора кишечника?","/media-s3/articles/yhyqpieqe92gcppbxm8cfhwnu87vv79f.jpg","2023-06-24",22300,{},[102],{"id":43,"slug":103,"title":104,"preview":84,"image":105,"date":106,"time":91,"views":107,"comments":108,"properties":109},"printsip-dejstviya-metabiotikov","Принцип действия метабиотиков","/images/articles/first.jpg","2025-06-30",200,10,{},[111,114],{"q":112,"a":113},"Что такое коэнзим Q10?","Антиоксидант, участвующий в выработке энергии...",{"q":115,"a":116},"Чем полезен Tamotsu?","Улучшает память, когнитивные функции...",[118,125],{"product_id":119,"title":120,"image":121,"price":122,"url":123,"badge":124},"71700acb-3584-490b-a5f7-62e8cb57b3c9","Daigo Lux","https://daigo.ru/images/mock/catalog/daigo-lux.png",95700,"/catalog/daigo-lux","Хит",{"product_id":126,"title":127,"image":128,"price":129,"url":130},"6dd5b27c-65fa-4de2-ada7-472f233cf60a","Tamotsu","https://daigo.ru/images/mock/catalog/tamotsu.png",67500,"/catalog/tamotsu",[119,126,132],"34572cff-889e-4baa-b269-9c4a976dd381",1789570964428]