Бывает ли голодание полезным?

Бывает ли голодание полезным?

Вы не поверите, но дозированное лечебное голодание подходит для лечения заболеваний ЖКТ!😱⠀

Когда мы устраиваем выходной органам пищеварения, они вместо своей привычной работы кидают все силы на собственное восстановление. К такому выводу пришел Заслуженный врач РФ, д.м.н, академик и профессор В.А. Максимов.⠀

Член Американской коллегии питания, невролог 1 категории, автор бестселлера «Кишечник и мозг» Дэвид Перлмуттер отмечает, что в период голодания организм делает чрезвычайно важную вещь - превращает жир в кетоны - необходимое «топливо», в том числе и для работы мозга💥

⠀💧Кетоны улучшают антиоксидантную функцию и увеличивают количество митохондрий («клеточных электростанций»), стимулируя рост новых клеток мозга!⠀Когда организм не получает еды, также активизируется важнейший генетический фактор Nrf2. Он стимулирует рост митохондрий и снижает воспаления.
Это замедляет процесс старения, уменьшает хронические возрастные заболевания, а значит, увеличивает продолжительность жизни!

☝🏼⠀Вы будете удивлены, но дозированное лечебное голодание активизирует работу генов, управляющих стрессом и сопротивляющихся болезням

👊🏼Повышается чувствительность организма к инсулину.⠀«А как же похудение?»-, спросите вы. Голодая, организм переключается на режим сжигания жиров, а все вместе это поддерживает здоровье микрофлоры кишечника, стимулируя изменение ее состава 🙏🏻⠀

📈Результаты исследований, опубликованные в приложении к журналу Nature, показали, что ограничение калорий увеличивает количество бактерий, связанных с повышением продолжительности жизни и уменьшением патогенных. Поэтому устраивая разгрузочные дни, вы все равно получите положительный эффект!⠀Не спешите отказываться от еды совсем. Дэвид Перлмуттер советует просто устраивать разгрузочные дни от 24 до 72 часов хотя бы 4 раза в год: при каждой смене сезонов (последняя неделя сентября, декабря, марта, июня).⠀

🔺Никакой еды, но обильное питье (за исключением кофеина)
🔺Если принимаете лекарства, то продолжайте принимать (если это препараты против диабета, проконсультируйтесь с врачом)⠀А вы даете организму отдыхать от пищи?)
бывает ли голодание полезным
Товар добавлен в корзину
Оформить заказ

Смотрите также
от {{product.formated_min_price}}