Дисбактериоз: диагноз или симптом?

Что такое дисбактериоз?

При всей распространенности диагноза «дисбактериоз», это понятие одно из самых полемических и противоречивых во врачебной практике. Есть множество причин, по которым может развиться дисбактериоз. В то же время и сам дисбактериоз зачастую является предпосылкой для развития той или иной болезни. Отсюда – путаница с понятиями. 

Впервые термин был введён немецким микробиологом А. Ниссле в 1916 году, который под дисбактериозом первоначально понимал изменения, касающиеся только кишечной палочки. 

Затем возможности определения разных видов микроорганизмов значительно возросли, в следствие чего понятие «дисбактериоз» также претерпевало изменения. 

Великий русский физиолог А. М. Уголев определял дисбактериоз как изменения качественного и количественного состава бактериальной флоры кишечника, возникающие под влиянием различных факторов. И это определение наиболее точно отражает суть этого явления. 

В нашем кишечнике живут миллиарды бактерий. Если быть точнее, то именно на желудочно-кишечный тракт приходится около 60% от всех микроорганизмов. И они постоянно работают и трудятся на благо нашего нормального функционирования: выводят токсины, помогают перевариваться пище. 

Дисбактериозом можно считать отклонение в нормальном составе кишечной микрофлоры; один из параметров нормального функционирования кишечника. 

Дисбактериоз — это качественное и количественное изменение нормальной микрофлоры кишечника в сторону увеличения числа микроорганизмов-симбионтов, которые не присутствуют у здоровых людей либо встречаются в незначительных количествах.

Таким образом: это клинико-лабораторный синдром, который развивается на фоне основного заболевания. 

ПРИЧИНЫ ДИСБАКТЕРИОЗА

Зачастую дети уже рождаются с дисбактериозом. В период первых 2-4 дней жизни происходит заселение кишечника ребёнка микробами, которое зависит от состояния здоровья матери и особенностей питания ребёнка. 

Причины возникновения дисбактериоза неодинаковы в зависимости от возраста, их можно сгруппировать таким образом:

  • Грудной и ранний возраст: неблагоприятное течение периода новорожденности (в анамнезе), искусственное вскармливание на ранних стадиях, диспептические нарушения, частые острые респираторно-вирусные инфекции, аллергический дерматит.
  • Дошкольный, школьный и юношеский возраст: условия замкнутого пространства, частые острые респираторно-вирусные инфекции, аллергические реакции.
  • Средний и пожилой возраст: возрастные изменения свойств микрофлоры (уменьшение канцеролитических свойств кишечной палочки, увеличение числа штаммов, синтезирующих холестерин, увеличение количества гемолитической флоры). 
  • Вне зависимости от возраста причинами развития дисбактериоза также могут служить: стрессы, нерациональное питание, голодание, переедание, авитаминоз, резкое изменение привычного образа жизни, кишечные инфекции, лечение антибактериальными препаратами, химиотерапия, гормонотерапия, острые и хронические кишечные инфекции

СИМПТОМЫ ДИСБАКТЕРИОЗА

Нарушение баланса микрофлоры может долго не проявляться, поэтому симптомы дисбактериоза часто отсутствуют на первых стадиях. В этом заключается основное коварство болезни.

Для дисбиоза характерны: 

 – Неприятный запах изо рта; 

– Диарея; 

– Нарушения стула; 

– Усиленное газообразование; 

– Вздутие живота разной интенсивности; 

– Диспепсические расстройства: тошнота, снижение аппетита, рвота; 

– Локализация болей в области кишечника. 

– При дисбиозе пища плохо всасывается, организм недополучает «стройматериалов», что часто ведет к потере веса. 

– Апатия, сонливость депрессия.  

ЛЕЧЕНИЕ

Терапия подбирается индивидуально, исходя из результатов анализов. Но общую схему лечения можно представить в следующем виде: 

 

1) Уменьшение избыточного количества патогенных микроорганизмов. 

2) Восстановление полезной микрофлоры. 

3) Улучшение работы кишечника. 

 

Лечение должно начинаться с устранения причины данного состояния и назначения диеты. При средне-тяжелой и тяжелой формах дисбактериоза помимо диеты назначается антибактериальная терапия. 

 

Что такое микробиом? – Более 100 триллионов микроорганизмов внутри нас

Жизнь в нашем теле – наверное, одна из самых обсуждаемых тем, на предмет которой ученые спорят до сих пор. Насколько наличие инородных бактериальных клеток полезно, в каком количестве и составе, а также что происходит с микробиотой – сегодня.

Не так просто осознать, но внутри нас – огромный мир для населяющих нас созданий. Только представьте, внутри и снаружи человеческого организма обитает больше 100 триллионов микроорганизмов! И если раньше этот богатый внутренний мир мы называли «кишечной микрофлорой», то в последнее время это понятие трансформировалось – теперь, во многом благодаря множеству научных работ, правильнее говорить «микробиом».

Микробиом человека — это совокупность всех микроорганизмов, живущих в человеке: бактерии, грибы, вирусы, всевозможные микроорганизмы.

Интересно, что у нашего микробиома много общего и с миром растений – например, разнообразие ареалов обитания, питания или способности синтезировать яды. Когда бактерии были еще не настолько хорошо изучены, их относили к миру растений, отсюда и возник термин «кишечная микрофлора».

Ученые из Университета Колорадо в течение долгого времени составляли так называемый «атлас бактерий», в котором подробно описали «население» наших организмов. 

Какое значение имеют для человека те или иные бактерии, насколько состав микроорганизмов индивидуален и меняется ли он с возрастом – цель составления атласа бактерий как раз состоит в том, чтобы выяснить: где и кто живет в нашем теле.

КИШЕЧНИК ЧЕЛОВЕКА – САМАЯ БЛАГОПРИЯТНАЯ СРЕДА ОБИТАНИЯ ДЛЯ  МИКРООРГАНИЗМОВ

Так как бактерии зачастую совсем непросто «добыть» из  их привычной среды обитания, то процесс их изучения достаточно трудоёмкий. 

И если изучение бактерий, например, кожного покрова, более реально в условиях лаборатории, то  выращивать бактерии пищеварительного тракта – мероприятие зачастую безуспешное. Большинство бактерий пищеварительного тракта настолько привыкли к  условиям жизни внутри человека, что, попав в  другую среду обитания, просто погибают. Именно наш кишечник – самая благоприятная среда обитания для  микроорганизмов. Там они защищены от воздействия кислорода, обогащены теплом, влажностью и большим количеством еды.

Численность бактерий, населяющих кишечный тракт, увеличивается в направлении от  верхних его отделов к  нижним, наиболее густо населены толстый кишечник и  прямая кишка. Некоторые виды бактерий концентрируются в  тонком кишечнике, другие – наоборот, предпочитают обитать в  толстом. Одни выбирают для жизни слепую кишку, другие – вплотную крепятся к  клеткам кишечника.

Можно выделить три основные группы микроорганизмов живущих на нашем теле:

– полезные» бактерии;
– условно-патогенные» (становятся опасными при определенных условиях);
 – болезнетворные микроорганизмы, с которыми борются «полезные».

КАК МИКРОБИОМ ВЛИЯЕТ НА НАШЕ ТЕЛО?

Люди эволюционировали, чтобы жить с микробами в течение миллионов лет. 

Человек в  состоянии влиять на  микрофлору своего кишечника, и  наоборот – его  микробы и  бактерии могут оказывать влияние на  человека.
Переваривание клетчатки: некоторые бактерии переваривают клетчатку, производя жирные кислоты с короткой цепью, которые важны для здоровья кишечника. Волокно может помочь предотвратить увеличение веса, диабет, сердечные заболевания и риск развития рака.

Кишечный микробиом также контролирует работу нашей иммунной системы. Общаясь с иммунными клетками, микробиом кишечника может контролировать реакцию организма на инфекцию.

Исследования также показывают, что кишечный микробиом может влиять на центральную нервную систему, которая контролирует функцию мозга.

КАК УЛУЧШИТЬ СОСТОЯНИЕ МИКРОБИОМА?

Лучший способ оптимизировать флору кишечника – это придерживаться правильного рациона.

Стоит избегать употребление большого количества сахара или искусственных подсластителей, генетически модифицированных продуктов, а также обработанных и пастеризованных продуктов.

Внесите в свой рацион ферментированные продукты (кефир, кимчи, чайный гриб, мисо, кислая капуста), пребиотические продукты (спаржа, бананы, цикорий, чеснок, топинамбур, лук, цельное зерно), продукты, богатые полифенолами (зеленый чай, темный шоколад, оливковое масло и цельнозерновые продукты), а также разнообразьте своё питание растительной пищей.

Хлорированная водопроводная вода и большое количество чистящих средств убивает не только «патогенные» бактерии в воде, но и «полезные» бактерии в кишечнике – в домашних условиях уменьшить вред можно с помощью специального фильтра.

Стрессовые ситуации также усугубляют здоровье кишечника. Ученые  установили, что психологические стрессоры могут разрушать микроорганизмы в кишечнике, даже если стресс длится недолго.

Регулярное занятие спортом улучшают здоровье кишечника, что, в свою очередь, может помочь контролировать вес.

Достаточный сон может улучшить настроение, когнитивные способности и здоровье кишечника.

Таким образом, правильная работа кишечника отражается на  работе всего организма – внося соответствующие изменения в образ жизни и рацион питания, в наших силах изменить разнообразие и количество микробов в своем кишечнике к лучшему.

Исследования Дайго в Европе (Life Length Испания) Влияет ли Дайго Люкс на длину теломер?

Влияет ли Дайго Люкс на длину теломер?
Исследования Дайго в Европе (Life Length Испания)
Мы получили результаты крупнейших исследований влияния продукта Дайго Люкс на организм человека. Их проводила компания Life Lenght – ведущая европейская биотехнологическая организация.
Можно ли безопасным способом продлить себе активную и счастливую жизнь?
Да, если влиять на длину своих теломер.
А как это сделать ?
В наших клетках работает счетчик, отсчитывающий время их жизни. Этот счетчик – теломеры.

Теломеры – это защитные «колпачки» на концах хромосом, которые укорачиваются при каждом делении клетки. Чем короче теломеры, тем меньше у человека потенциал здоровья и долголетия. И наоборот!
Влияет ли Daigo lux на длину теломер?
Ответ на этот вопрос мы и поручили компании «Life Length». Уже много лет ученые со всего мира занимаются в ней изучением в области измерений и диагностики теломер.

Для исследования на протяжении 8 недель фибробласты (основные клетки соединительной ткани человека) питали Daigo lux.

  • Через 6 часов после начала эксперимента в клетках, обработанных составом Daigo lux, теломеры увеличились более, чем на 40%
  • Морфологический анализ с помощью 20-кратного увеличения не показал НИ ОДНОГО вредного эффекта при любой концентрации Daigo lux!
  • Спустя 8 недель клетка без обработки сократилась на 111%, а клетки, обработанные Daigo lux сократились только лишь на 39 % и на 57%. То есть, Daigo lux, как минимум, в 1,5 раза, замедляет укорачивание теломер.
Важно: после прекращения приема продукта эффект сохранялся! И самое главное.


В течение 8 недельного приема Daigo lux не стимулировал рост раковых клеток
Daigo lux увеличивает длину теломеров, но не активизирует рост онко-клеток!
Простыми словами: абсолютно безопасен для здоровья и увеличивает жизненный потенциал человека.

Теломеры
– «наконечники» человеческих хромосом — отвечают за наше долголетие. В течение жизни они укорачиваются — мы стареем. Повлиять на процесс можно с помощью фермента теломеразы. В этом плане исследования, проведенные учеными из испанской организации Life Length, очень обнадеживают.
Что такое теломеры?
Благодаря ученым понятие «генная медицина» постепенно перестает пугать, ведь именно исследование генома человека помогает побеждать болезни, спасать жизни, а в скором времени даже замедлять старение.

Вместе с коллегами Кэрол Грейдер и Джеком Шостаком американский ученый-цитогенетик Элизабет Блэкберн — все они лауреаты Нобелевской премии, изучающие воздействие теломер и теломеразы на процесс старения, — объясняет эту связь… с помощью шнурков.

Их пластиковые наконечники не только облегчают вдевание в отверстия обуви, но и защищают сами шнурки от изнашивания. Такие «наконечники» — теломеры — есть в хромосомах каждой клетки человека. Они «удерживают» генетическую информацию и защищают клетку от старения. В процессе жизнедеятельности клетки делятся, теломеры становятся короче. Когда их длина достигает критического минимума — так называемого предела Хейфлика.

В 1961 году ученый Леонард Хейфлик изучал, как делящиеся в клеточной культуре клетки человека умирают приблизительно после 50 делений и проявляют признаки старения при приближении к этой границе! В общем, понятно: чем длиннее теломеры, тем лучше для здоровья и продолжительности жизни. Больше увлекательных подробностей можно найти в книге Элизабет «Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни», но, если у вас нет времени на чтение — небольшой экскурс — в нашей статье.

Интересные факты о теломерах
У людей, которые выглядят старше своего возраста, теломеры более короткие. Выяснить эту взаимосвязь удалось в том числе и по фото, ведь теломеры отвечают за старение кожи и появление седины.
Оказывается, чем короче теломеры, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), которые занимают первое место в списке причин смертности и заболеваемости в Европе. По данным Элизабет Блэкберн, треть населения с самыми короткими теломерами страдала от ССЗ на 40% чаще, чем треть с самыми длинными теломерами.
Короткие теломеры с возрастом снижают умственные способности своего хозяина. При обследовании группы 70-летних, отличавшихся хорошим здоровьем, специальные тесты прошли на отлично именно те, чьи теломеры были длиннее. Через семь лет показатели ухудшились у всех участников исследования, при этом «отличниками» снова оказались люди с длинными теломерами.
Возможно ли естественным образом влиять на теломеразу, чтобы замедлить тем самым сокращение теломер и продлить жизнь? Прекрасная новость — да!
Согласно исследованию ученых Калифорнийского университета в Сан-Франциско, опубликованному в журнале The Lancet Oncology, добиться желаемого можно изменением образа жизни.

С помощью определенного режима питания, физической активности, снижения стресса и социальной поддержки — общения с друзьями, близкими, единомышленниками. Так как же собственными силами повлиять на теломеразу, а следом — и на длину теломер? Например, с помощью витамина Д. В исследовании с участием более чем 2 000 женщин было установлено: ДНК участниц с большим уровнем витамина D оказались менее подвержены старению. Плюс удалось доказать прямую зависимость длины теломер от концентрации в организме витамина D.

А еще исследователи не преминули отметить то обстоятельство, что женщины с большей концентрацией витамина D оказались более уравновешенными и менее раздражительными. Все это, по мнению ученых, свидетельствует о том, что люди с большим уровнем витамина D стареют медленнее по сравнению с теми, кто «обделен» таким ценным элементом.

А еще очень помогут физические нагрузки в разумных пределах. Лучше те, что по душе именно вам. Грета Блэкберн в своей книге The Immortality Edge: Realize the Secrets of Your Telomeres for a Longer, Healthier Life дает исчерпывающий отчет, как высокоинтенсивные физнагрузки препятствуют сокращению длины теломер.

Исследование (PLoS One, май 2010) женщин, страдающих от хронического стресса в период постменопаузы, наглядно продемонстрировало, что «энергичная физическая активность … защищает людей, находящихся в состоянии стресса, оказывая влияние на длину теломер (TL)». То есть у женщин, что игнорируют физические упражнения, повышение уровня стресса на один пункт увеличивает вероятность сокращения длины теломер на 15%. При этом стрессовое состояние у физически активных респонденток на длине теломер не отразилось. Говоря проще, физические занятия высокой интенсивности — действенный инструмент уменьшения сокращения длины теломер и, как следствие, замедления старения!

Что касается питания, для теломер полезны продукты с жирными кислотами Омега-3, пищевые волокна, овощи, орехи, бобовые, водоросли. Они действуют не напрямую, но вносят свой важный вклад в сохранение нашей молодости и продолжительности жизни.

Замедлить сокращение длины теломер можно и с помощью функционального питания — Daigo lux, о чем и свидетельствует исследование испанской лаборатории Life Length. Так что даже если вы не готовы к регулярным физическим нагрузкам ради долгой жизни, пересмотрите хотя бы свой рацион питания.