Барьерами для этих непрошенных гостей являются слизистые оболочки дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта.
⠀
Сохраняйте в закладки полезные лайфхаки, как укрепить иммунитет и реже болеть:
- Крепкий иммунитет - это здорово. Но необязательно испытывать его на прочность! Вирус передается от человека к человеку. Поэтому, по возможности - избегаем толпы. Не надо ходить в супермаркет в “час пик", не стоит идти в кино в пятницу вечером...
- Моем руки с мылом после денег, общественных мест и транспорта. Можно антисептический гель носить в сумочке. Это - базовое правило профилактики.
- С другой стороны, в чистом лесу неплохо поесть немытых ягод или диких фруктов
- Больше воды. Внутрь и снаружи💦))) Больше пейте, увлажняйте воздух комнате, где спите. Чтобы слизистые не пересыхали.
- Одевайтесь по погоде, а не по календарю
- Закаляйтесь! Баня + холодный бассейн = крепкий иммунитет и длинные теломеры в клетках, а значит - здоровое долголетие
- Здоровое питание - залог крепкого иммунитета. Кушайте сезонные овощи и фрукты, чаще выбирайте местных производителей. Помните про здоровые жиры. Пусть пища будет чистой - без сахара, консервантов и красителей🥑🐟🥚🌶🍅🍆🥕🍏🍉!
70% нашего иммунитета формируется именно в кишечнике🛡
⠀
✅ Поддерживать здоровье кишечника и кишечной микрофлоры легко с «daigo®️»! Препарат стимулирует Пейеровы бляшки, расположенные в кишечнике - именно в них "живут" иммунные клетки. Так прием daigo активизирует иммунную систему и позволяет улучшить микрофлору слизистой ЖКТ, дыхательных путей и кожи.
Поэтому организм лучше сопротивляется болезням в целом.
