Лучшие друзья здоровья — это рецепты и продукты, которые можно с легкостью использовать каждый день, что не будет занимать много времени, не будет сильно выбивать вас из графика, не заставят вас забыть о семье и работе.
Лучшие друзья — это те, которые будут поддерживать ваше здоровье и облегчат вашу жизнь! Хорошее самочувствие и настроение позволяет больше успевать делать и меньше уставать, и этим они ценны.
Мы подобрали здесь список лучших средств и препаратов для здоровья:
– Дайго Люкс — очень хороший для здоровья напиток, позволяющий естественным образом восстановить и значительно улучшить кишечную микрофлору, число полезных бактерий кишечника. За счет этого в теле происходит множество желательных перемен, о чем мы расскажем ниже
– Свежие овощи и фрукты.
В них много минералов, витаминов и клетчатки. Без первых двух наше тело не может правильно функционировать, а клетчатка — отличное средство очищения кишечника
– Белки, жиры и углеводы.
Баланс этих трех составляющих нашей пищи позволяет насытить тело для восстановления, работы гормональной системы и энергии
– Простая вода
Человек на 60-80% состоит из воды. В том числе вода нужна, чтобы кишечник опорожнялся
– Витаминно-минеральные комплексы.
Обычно их недостаточно в нашем рационе, даже самом сбалансированном
– Физическая активность:
бег, упражнения для силы мышц, растяжка. Если вы проходите менее 10 000 шагов в день, то это — гиподинамия, недостаток движения. Разные виды движения поддерживают в тонусе мышцы, суставы, сосуды, укрепляют сердечно-сосудистую систему. Упражнения для растяжения мышц и связок улучшают гибкость и продлевают молодость тела.
Секреты хорошего здоровья — это не что-то экзотическое. Это привычки, которые позволят вам «без отрыва от повседневной жизни» поддерживать и улучшать ваше физическое состояние, а хорошее настроение придет вслед за этим.
Что нужно, чтобы начать путь к хорошему здоровью
Трудности на пути к здоровью возникают лишь тогда, когда мы обещаем себе изменить свой образ жизни с завтрашнего дня, с понедельника (или с 1 января). Не меняйте жизнь одним махом, начните постепенно внедрять в жизнь полезные привычки, а вредные отпадут сами собой по ходу дела.
Начните с Дайго Люкс. По нашему собственному опыту и по опыту наших покупателей, с Дайго пропадала тяга к вредной пищи (конфеткам, печенькам, майонезу…), появлялось больше энергии, требовалось меньше времени, чтобы выспаться и т.д. Дайго Люкс очень легко принимать — с обычной водой несколько раз в течение дня. Это «убъет двух зайцев», ведь и обычная вода в течение дня — это очень полезная привычка.
Самое лучшее средство для общего состояния здоровья и долголетия — это Дайго Люкс, ведь именно оно поможет постепенно и безболезненно перейти к здоровому образу жизни. Вы сможете успевать больше, у вас будет больше энергии, будет лучше настроение, и это положительно скажется на других сторонах вашей жизни и на отношениях с близкими людьми.
Принимайте Дайго Люкс и постепенно добавляйте в ваш арсенал полезных привычек остальные пункты из списка выше. Замените кондитерские сладости медом и сухофруктами, дополните обед и ужин тарелкой салата из свежих овощей, жареное замените приготовленным на пару, в духовке или вареным. И т.д.
Будьте здоровыми ради себя, своих близких и детей!
