⠀
В 2011 году журнал "Proceedings of the National Academy of Sciences" опубликовал исследование, в котором говорилось, что у мышей🐁, получавших пробиотики, уровень гормона стресса, симптомов тревожности и депрессии был гораздо ниже, чем у мышей, которых кормили бульоном🍵
⠀
А как у людей?
Это решили проверить нейробиологи Оксфордского университета и выяснили, что снизить уровень тревожности можно, изменив баланс микрофлоры кишечника в пользу полезных бактерий!
⠀
Группа из 45 здоровых взрослых людей от 18 до 45 лет ежедневно в течение 3-х недель получали пребиотик или плацебо. Затем все прошли тест, чтобы можно было оценить их процесс обработки эмоциональной информации.
⠀
Участники, принимавшие пребиотик, обращали больше внимания на позитивную информацию и меньше - на негативную.
Получается, что у людей баланс кишечной микрофлоры и психическое здоровье связаны напрямую!
⠀
Какая же именно связь? Как вы помните, серотонин - один из важных гормонов-нейромедиаторов, который связан с ощущением благополучия и радости жизни. 98% серотонина вырабатывается кишечником и может разрушаться под воздействием фермента кинуренина!
⠀
Повышенный уровень кинуренина обычно отмечается не только у пациентов, страдающих от депрессии и синдрома тревожности, но также у пациентов с болезнью Альцгеймера, с сердечно-сосудистыми заболеваниями и даже с тиковым расстройством.
⠀
Отсюда и получается, что правильный баланс кишечной микрофлоры не дает разрушаться серотонину, а это значит, способствует ликвидации синдрома тревожности и депрессии!)
Исследования проводились во времена пребиотиков, на смену которым сегодня пришли более продвинутые метабиотики.
⠀
Метабиотик Дайго создан для того, чтобы восстанавливать здоровый баланс вашей родной полезной микрофлоры, подращивать полезные кишечные бактерии и подавлять патогенные. Этот простой механизм способен избавить человека от депрессии!
