Заключение
Мы изучили кишечник в рамках 7 глав под общим названием «7 функций кишечника». С одной стороны, в кишечнике синтезируются различные вещества (Глава 1 «Синтез» ], а с другой стороны, употреблённая пища расщепляется на мелкие частички (Глава 2 «Пищеварение»], и переваренные молекулы всасываются в виде питательных веществ [Глава 3 «Всасывание»].
Лишние материалы из пищи выводятся [Глава 4 «Выделение»], а вредные для организма вещества удаляются [Глава 5 «Детоксикация»].
Если все указанные функции осуществляются должным образом, кровь очищается [Глава 6 «Очищение крови»], что способствует обновлению клеток во всём теле.
Кишечник также играет главную роль в укреплении защитной системы организма – иммунитета [Глава 7 «Иммунитет»]
Как вы могли заметить, кишечные бактерии имеют существенное значение для всех 7 указанных функций. Они расщепляют компоненты пищи, которые человек не может усвоить самостоятельно, способствуют пищеварению и всасыванию, синтезируют ряд веществ, поддерживают перистальтику, необходимую для выделения, и связаны с барьерной функцией, являющейся основой детоксикации [см. подробности в соответствующих главах]. Кишечные бактерии не только вырабатывают часть компонентов крови, но также влияют на состояние кишечника и, соответственно, на качество крови. Они также связаны с иммунной функцией, и их наличие являются важным условием для всех функций кишечника.
Хотя мы рассмотрели кишечник, не будет преувеличением сказать, что на самом деле мы обсуждали два органа – кишечник и микрофлору. Ключом к здоровью являются знания о том, как обращаться с микрофлорой, ещё одним жизненно важным органом для нашей жизнедеятельности.
10 правил здоровья
2. Употребляйте пищевую клетчатку (она содержится в соевых бобах, морских водорослях и других продуктах), она очищает кишечник
3. Ешьте три раза в день. Делайте 30 жевательных движений, прежде чем
проглотить каждый кусочек пищи, и избегайте переедания.
4. Выпивайте 1-1,5 л минеральной воды ежедневно. (лучше всего подходит свежая не нагретая вода)
5. Людям среднего и пожилого возраста следует сократить количество потребляемых углеводов, таких как белый рис, хлеб, лапша и сахар
6. Совершайте прогулки или занимайтесь физическими упражнениями, предусматривающими вращения туловищем и скручивания, примерно 20-30 минут несколько раз в неделю.
7. Употребляйте овощи разных цветов с сильными антиоксидантными свойствами .
8. Ешьте мясо дважды в неделю
9. Делайте глубокие вдохи несколько раз в день и принимайте ванну вечером.
10. Имейте цель в жизни и идите по жизни смеясь.
Что такое экстракт брожения молочнокислых бактерий Дайго
Экстракт брожения молочнокислых бактерий ДАЙ ГО улучшает состояние кишечной микрофлоры, в том числе собственных молочнокислых бактерий, живущих в кишечнике человека. Он увеличивает количество кишечных бактерий, которые различаются у разных людей, как отпечатки пальцев, и отвечает за сбалансированность их состава.
Экстракт брожения молочнокислых бактерий – это не сами молочнокислые бактерии, а
(1) концентрированный секрет, выделяемый молочнокислыми бактериями и активизирующий кишечные бактерии.
(2) клеточный материал молочнокислых бактерий, активизирующий имунные клетки в кишечнике.
