Daigo - полезные статьи

Любители кофе реже болеют Альцгеймером! ⠀

Кофе защищает головной мозг, - такие результаты показало исследование с участием 1409 человек в возрасте от 65 до 79 лет, за каждым из которых велось наблюдение в среднем в течение 21 года.

Исследование проводилось в Финляндии совместно с Каролинским институтом из Швеции.

Ученые разделили участников на три группы:
  1. С «низким» уровнем потреблением кофе (до 2-х чашек кофе в день)
  2. С «умеренным» уровнем потребления кофе (от трех до пяти чашек в день).
  3. Более пяти чашек в день.

Оказалось, что в среднем возрасте участники из «умеренной» категории демонстрировали снижение риска развития болезни Альцгеймера на 65%, по сравнению с участниками из первой категории!

В состав категории кофеманов (>5 чашек) входило мало участников, чтобы делать выводы. Но риск развития Альцгеймера у них также был сильно снижен.

Эти факты говорят о том, что изменения в рационе вероятно влияют на снижение риска деменции / болезни Альцгеймера.

По последним данным, кофе может защищать головной мозг не сам по себе, а только при помощи микрофлоры кишечника.

Как бактерии взаимодействуют с кофе:

☕ они переваривают волокна
кофейных зерен, оставшихся в сваренной жидкости, и получают из них энергию для обеспечения собственного роста и здоровья.

☕ кофе снижает соотношение количества бактерий группы Firmicutes (у толстых людей их количество повышено) относительно бактерий группы Bacteroidetes.

☕ кофе содержит много полифенолов — антиоксидантов. Но способность организма их извлекать и использовать определяется преимущественно кишечными бактериями.

Во многом благодаря содействию кишечных бактерий кофе проявляет себя с лучшей стороны и снижает риск развития:

  • диабета II типа
  • апоплексии головного мозга
  • болезней Альцгеймера и Паркинсона
  • рака
  • сердечно-сосудистых заболеваний
  • ожирения
  • системного воспаления в организме.

Чтобы организм мог воспользоваться всеми полезными свойствами кофе, необходима нормальная кислотность желудка и здоровая микрофлора кишечника. С этим помогает прием daigo.

Пьете кофе? Сколько чашек в день?
Здоровье
Made on
Tilda