Daigo - полезные статьи

Что такое Пейеровы бляшки?

Телохранители нашего здоровья. Знаете кто это? Пейеровы бляшки!
70% иммунных клеток располагается в нашем кишечнике. Источником иммунной реакции и являются Пейеровы бляшки!

Пейеровы бляшки - это иммунные ткани, которые располагаются в нижнем отделе тонкого кишечника, а еще - в аппендиксе. Внешне - это скопления лимфоидных узелков, которые находятся между ворсинками тонкого кишечника.

Сверху они покрыты тонкой слизистой оболочкой, которая поглощает патогены целиком. На внешнем слое Пейеровых бляшек располагаются М-клетки. Они то и захватывают и поглощают патогенные бактерии! И знаете, кто их лучший друг? Кишечные бактерии! Более 100 миллионов кишечных бактерий 200 видов соединяются в пары с иммунными клетками для защиты организма от внешних врагов.

У еще нерожденного ребенка в третьем триместре беременности в среднем 59 таких бляшек, у подростка - 239, после 30 лет их количество естественным образом сокращается до 30-40 шт.

Поэтому от поддержания их работоспособности напрямую зависит, как часто мы будем болеть в зрелом и старшем возрасте.

Как укрепить иммунитет?

Увеличить видовое разнообразие и количество кишечных бактерий. С этим отлично справляется спорт (пост про взаимосвязь опубликовали сегодня утром) и правильное питание!
  • Давайте организму физ.нагрузки
  • Кушайте крупы, овощи, бобовые и фрукты
  • Ферментированные продукты
  • Принимайте экстракт брожения молочнокислых бактерий Дайго


Он воздействует на эти самые Пейеровы бляшки. Если говорить просто, то клеточный материал, который содержится в продукте, попадая на Пейеровые бляшки активирует их работу, повышая нашу стойкость против различных грибков, вирусов и бактерий.
Функции кишечника поддерживаются через взаимоконтроль иммунной системы и кишечных бактерий! Вот почему мы всегда говорим об их прямой связи.
Здоровье
Made on
Tilda