Close
Как наши продукты помогут именно вам?
Я даю свое согласие на обработку персональных данных
Click to order
Total: 
ФИО
Email
Телефон
Адрес доставки полностью
Точность указания адреса влияет на время и способ доставки.
Доставка
Payment method
Daigo - полезные статьи

Что такое пищевая энергия?

Когда у вас море неотложных дел, но силы на исходе, что вы делаете? Пьете капсулы кофеина, энергетики, едите "энергетические батончики"?
Как экстренная мера, ооочень редко, это допустимо, все мы люди. НО👇🏻

Источник самой экологичной для организма энергии - это сбалансированный рацион. Чуть ниже читайте наш топ самых бодрящих продуктов

Получаемая с пищей энергия должна покрывать индивидуальный расход, соответствующий массе тела, телосложению, физической активности и здоровью.

Некоторым людям нужна дополнительная энергия:
👶детям,
🤰беременным,
🤱кормящим матерям.

Бывает, что продукты равны по калориям, но дают разное количество энергии, за счет разных веществ и витаминов в составе.

Вот наш ТОП вкусных суперпродуктов-батареек🔋, которые помогают чувствовать себя энергично:

🍎Яблоки. Они богаты кверцетином - веществом, которое заставляет мышечные клетки вырабатывать больше энергии.

🍌Бананы. Содержат качественные "быстрые" и "медленные" углеводы. Богаты калием в биоактивной форме, который отвечает за силу мышечного сокращения.

🥩Красное мясо. Содержит много биоактивного железа, креатин, витамины группы В, цинк. Сочетать с овощами - вот тогда "подзарядка" пройдет на ура!

🦐Морепродукты. Содержат В12 и тирозин. Эта кислота способствует повышению выработки нейромедиатора норадреналина, придающего бодрости.

🥚Яйца. Лейцин и витамины группы В стимулируют производство энергии в клетках.

🎃Тыквенные семечки. Натуральный источник Магния, который играет не последнюю роль в производстве энергии.

🌰Грецкие орехи, миндаль. Омега-3 сразу включается в энергетические процессы, не превращаясь в жир.

🍃Мате и зеленый чай. Кофеин, антиоксиданты и катехины мягко взбодрят без побочек.

🥦Крестоцветные овощи (все виды капусты). Поддерживают уровень сахара и инсулина на постоянном уровне, предотвращая спады продуктивности.

🍫Черный шоколад >70% какао. Снижает уровень кортизола и усиливает приток крови к мозгу, улучшая когнитивные функции.

🍓Ягоды. Наверное, самый вкусный и низкокалорийный, бодрящий витаминный коктейль от самой Природы.

Сохраняйте "энергетический" список и всегда будьте полны сил
Здоровье
Made on
Tilda