Можно ли пить метабиотики во время беременности

Беременность - особый период в жизни женщины, во время которого она переживает различные изменения, поэтому будущей маме нужно тщательно следить за состоянием своего здоровья. Особое внимание сегодня уделяется кишечной и интимной микрофлоре матери, так как она напрямую связана с пищеварительными и иммунными процессами ребенка. Как поддерживать микробиоту и можно ли беременным пить метабиотики, расскажем ниже.

Роль микрофлоры кишечника в нашем организме

Прежде чем говорить о пробиотиках или метабиотиках для кишечника при беременности, разберемся в том, какую роль в целом играют бактерии, живущие в кишечнике человека. Сам по себе кишечник выполняет целых семь функций, осуществление которых невозможно без участия полезной микрофлоры. Именно невидимые глазу бактерии способствуют тому, чтобы заявленные функции выполнялись в полной мере. А именно:

• Синтез:

Кишечник производит ферменты, витамины группы В, К2, биотин, фолиевую и пантотеновую кислоты, витамин РР, гормоны.

• Пищеварение:

То, что вы съели, может перерабатываться до 10 часов! Пищеварение начинает фермент слюны амилаза, продолжает желудочный сок, затем еда попадает в двенадцатиперстную кишку. Здесь слаженная команда 100 триллионов (!) кишечных бактерий 200 видов расщепляет всю пищу, подготавливая ее к полному всасыванию.

• Всасывание:

Кишечник «умный» и поглощает только «хорошее», а чтобы в «отверстия» не попало ничего лишнего, его спасают бдительные бактерии. Они проверяют все, что поступает в организм, давая бой патогенным микробам.

• Очищение крови:

Все то, что попало к нам через стенки кишечника, кровь разносит по организму. Она не отбирает компоненты, а выполняет лишь роль честного транспортера! Поэтому можно смело заявить, что микробиота кишечника оказывает влияние на компоненты крови, выполняя свою барьерную функцию.

• Детоксикация:

Наши главные органы детокса - печень и почки. Верный друг органов детокса - кишечник. Благодаря его исправной работе, барьерная функция кишечной микробиоты берет на себя «первый удар»: выявляются вредные вещества, активируются ферменты детоксикации, обезвреживаются ядовитые вещества и выводятся из клеток.

• Выделение:

Чтобы избавиться от токсинов, кишечные бактерии синтезируют жирные кислоты с короткой цепью, которые движут процессом очищения. Помешать работе кишечных бактерий может наше несбалансированное питание: дисбаланс микрофлоры нарушает синтез кислот, а значит - выделительная функция не осуществляется полноценно, накапливая в организме токсины и другие отравляющие вещества.

• Иммунитет:

70 % иммунных клеток живут в кишечнике, поэтому его идеальная работа обеспечивает нас крепкими защитными силами.

По какой причине может ухудшиться пищеварение у беременных

В период вынашивания малыша многое меняется в функционировании организма женщины, в том числе, работа органов ЖКТ. Изжога, метеоризм, вздутие, проблемы со стулом, тяжесть после еды - это наиболее распространенные проблемы, которые настигают будущую мамочку с самых первых недель беременности. Это влияет и на перемены в состоянии кишечной микрофлоры женщины. Изменения в работе ЖКТ во время беременности вызваны несколькими факторами:

Гормональные изменения: уровень прогестерона значительно увеличивается во время беременности. Этот гормон расслабляет гладкую мускулатуру тела, включая мышцы желудочно-кишечного тракта. Это может замедлить перистальтику кишечника, приводя к запорам и задержке пищи в желудке. Увеличение уровня эстрогена может также влиять на функции ЖКТ, включая секрецию желудочного сока и ферментов.

Увеличение матки: по мере роста плода матка увеличивается в размерах, оказывая давление на органы брюшной полости, включая желудок и кишечник. Это может вызвать изжогу, чувство переполненности и другие диспепсические симптомы. Давление матки на кишечник может замедлить его работу, что приводит к запорам.

Замедление переваривания пищи: это помогает лучше усваивать питательные вещества, но может вызывать вздутие и дискомфорт, а также изменения в работе выделительной функции, которые чреваты запорами.

Изменения в питании: изменение привычек питания, объемов и характера пищи, могут влиять на работу кишечника. Особенно, если женщина отдает предпочтение быстрым углеводам, сахару и ест мало клетчатки.

Снижение физической активности: многие беременные женщины становятся менее активными, что может замедлить перистальтику и способствовать запорам.

Эмоциональные факторы: беременность часто сопровождается эмоциональными изменениями и стрессом, которые могут повлиять на работу ЖКТ.

Какую пользу оказывают метабиотики во время беременности?

Несмотря на то, что беременность - это не болезнь, выбор любых лекарств или добавок в этот период - задача не из простых. Подавляющее большинство того, что предлагают аптеки, под запретом для будущих мам, так как несет потенциальную угрозу для здоровья малыша. Если имеются нарушения со стороны работы пищеварительной системы, то зачастую женщины прибегают к препаратам-корректорам микробиоты. Обусловлено это именно той пользой, которую полезные бактерии несут для организма.

• Хорошие бактерии помогают регулировать работу кишечника и могут улучшить перистальтику, уменьшить вздутие, метеоризм, симптомы токсикоза;

• Полезные бактерии активно взаимодействуют с иммунными клетками, укрепляя защитные силы организма. Это очень важно, особенно в первом триместре, когда организм женщины наиболее уязвим для вирусов и инфекций;

• Хорошие бактерии уберегают от вагинальных инфекций, поддерживая здоровую микрофлору;

• Некоторые исследования показывают, что полезные бактерии могут помочь в управлении уровнем сахара в крови, что снижает риск гестационного сахарного диабета;

• Поддержка правильного баланса микрофлоры во время беременности может снизить вероятность развития атопического дерматита и аллергии у ребенка.

Кстати, забота о кишечной микробиоте напрямую связана с тем, какая микрофлора будет преобладать и во влагалище, что для женщины крайне важно. Если во внутриутробный период плод абсолютно стерилен, то в момент естественных родов происходит очень важный процесс первого контакта ребенка с миром бактерий: микрофлора влагалища матери имеет бактерии, выполняющие защитную функцию, они поддерживают чистоту и порядок, оберегая плод в период беременности, проходя по родовым путям, младенец получает первых ценных защитников – набор лактобактерий.

Можно ли пробиотики или метабиотики беременным?

Можно. Пробиотики при беременности на ранних сроках разрешены. Именно с помощью этих препаратов и корректировали состояние микробиоты раньше. В их составе, как правило, набор из разных штаммов бактерий Lactobacillus и Bifidobacterium, которыми и пытаются заселить уже имеющуюся флору. Однако на сегодняшний день доказано, что эффективнее не подселять бактерии, так как бактерии извне отторгаются организмом, а создавать условия для роста и развития собственной полезной флоры. Сделать это можно с помощью органического метабиотика Дайго. В его составе только ценные ферменты от 16 видов полезных кишечных лактобактерий и их клеточные тела, которые увеличивают число родных полезных бактерий, одновременно уменьшая патогенную флору. Успешно применяется в налаживании работы ЖКТ во время беременности и с первых дней жизни малыша. В Японии этот метабиотик широко применяют беременные и кормящие женщины, а также те, кто планирует беременность. Подробнее о продукте на сайте daigo.ru.

Как принимать пробиотики или метабиотики беременным?

При приёме пробиотиков или метабиотиков во время беременности важно следовать рекомендациям врача, а также четко соблюдать дозировки и сам режим приема. Это сделает его безопасным и эффективным. Чаще всего продукты принимаются во время еды или после, что улучшает их усвояемость. Также важно соблюдать регулярность и принимать добавки положенным курсом, при необходимости его повторить.