Диета при заболевании сигмовидной кишки

Наш желудочно-кишечный тракт состоит из разных органов и отделов. Сигмовидная кишка - это один из отделов толстого кишечника. Здесь происходит окончательное переваривание пищи и поглощение из неё влаги. По форме она напоминает латинскую букву «сигма». Где находится сигмовидная кишка? Перед прямой кишкой, слева в подвздошной области (области живота, примыкающей к левой ноге). Как и любой другой орган,  сигмовидная кишка подвержена ряду заболеваний, каждое вызывает разнообразные симптомы и требует определенного подхода к лечению, важную составляющую которого играет питание человека. Какая диета при заболевании кишечника является оптимальной? Что можно есть при дивертикулезе сигмовидной кишки?

Симптомы и причины болезненных ощущений

Прежде всего, важно разобраться в том, как «болит» сигмовидная кишка. Болезненные ощущения зависят от причины и имеют различные характеристики. Все они требуют тщательной диагностики и соответствующего лечения.

Дивертикулёз и дивертикулит:

Симптомы: боль в левой нижней части живота, которая может усиливаться после еды и уменьшаться после дефекации или отхождения газов. В случае воспаления дивертикулов могут появляться также лихорадка, тошнота, рвота, запоры или поносы.

Причины боли: воспаление и инфекция дивертикулов, образование абсцессов, микроперфорации стенки кишки.

Сигмоидит:

Симптомы: постоянная или приступообразная боль в нижней левой части живота, диарея, иногда с примесью крови или слизи, вздутие, ложные позывы к дефекации, общее недомогание.

Причины боли: воспаление слизистой оболочки сигмовидной кишки.

Новообразования в сигмовидной кишке (полипы/опухоли):

Симптомы: на ранних стадиях боли могут отсутствовать или быть незначительными. По мере роста опухоли могут возникать боли в животе, ощущение неполного опорожнения кишечника, кровь в кале, чередование запоров и поносов, потеря веса и аппетита.

Причины боли: непроходимость кишечника, воспаление вокруг новообразования, раздражение слизистой оболочки.

Ишемический колит:

Симптомы: внезапные схваткообразные боли в животе, чаще в левой нижней части, которые могут сопровождаться кровавым стулом, вздутием, лихорадкой, общим недомоганием.

Причины боли: снижение или прекращение кровоснабжения сигмовидной кишки, что приводит к ишемии и повреждению слизистой оболочки.

Заворот сигмовидной кишки:

Симптомы: острая, резкая боль в животе, вздутие, отсутствие стула и газов, тошнота, рвота, симптомы кишечной непроходимости.

Причины боли: перекрут сигмовидной кишки вокруг своей оси, что вызывает нарушение прохождения содержимого и кровообращения.

Питание при дивертикулезе сигмовидной кишки

Диета при любых болезнях сигмовидной кишки должна быть такой, чтобы тело получало из пищи нужные питательные вещества, а желудку и кишечнику было легко переваривать пищу. Недостаточное употребление клетчатки приводит к болезням сигмовидной кишки, так как она выводит канцерогены и токсины из тела, предотвращая болезни. Также очень важно улучшить состояние микрофлоры кишечника, нормализовать баланс и увеличить число полезных бактерий. От кишечной микрофлоры, в том числе, зависит, как будет работать весь ЖКТ. Японский органический метабиотик Дайго начинает работать сразу после приема: создает идеальную среду для роста и развития родных полезных бактерий, при этом подавляя патогенную флору. Дайго быстро и эффективно способствует восстановлению правильного баланса кишечной микрофлоры, что в комплексе с назначенным лечением помогает скорейшему выздоровлению. Подробнее на daigo.ru.

Рассмотрим конкретный пример. Питание при дивертикулезе сигмовидной кишки направлено на нормализацию работы кишечника, предотвращение запоров и снижение риска воспаления дивертикулов. Что для этого рекомендуется? 

Увеличение потребления клетчатки:

Постепенно включайте в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, бобовых, которые являются хорошими источниками клетчатки.

Питьевой режим:

Увеличьте потребление воды и других жидкостей (до 1,5–2 литров в день), чтобы облегчить прохождение пищи по кишечнику и предотвратить запоры.

Регулярное питание:

Питайтесь 4-5 раз в день небольшими порциями. Избегайте переедания и длительных перерывов между приемами пищи.

Избегание трудноусвояемой пищи:

• Избегайте орехов, семечек, попкорна;

• Уменьшите потребление красного мяса, колбас, сосисок, копченостей, так как они могут увеличивать риск обострения дивертикулёза.

Избегание раздражающих продуктов:

Ограничьте потребление алкоголя, кофе, острых и пряных блюд, которые могут раздражать кишечник.

Ограничение простых углеводов и сладостей:

Сократите потребление сладостей, белого хлеба, выпечки, которые могут ухудшать перистальтику и приводить к запорам.

Поддержка нормальной микрофлоры кишечника:

Включайте в рацион йогурты, кефир, закваски.

Контроль жиров в питании:

Ограничьте жирную пищу, отдавая предпочтение нежирным сортам мяса, рыбы, приготовленным на пару, варке или запекании.

Примерный рацион на день выглядит так:

Завтрак: овсяная каша на воде с добавлением ягод, несладкий чай;

Обед: овощной суп на овощном бульоне, отварное куриное филе, салат из тертой моркови и яблока;

Ужин: запеченная рыба с тушеными овощами (кабачок, брокколи), компот из сухофруктов

Перекусы: яблочное пюре, натуральный йогурт с добавлением фруктов.

Диета и Дайго для сигмовидной кишки