9 причин начать принимать хлореллу уже сегодня: польза, которую невозможно игнорировать
16.05.2025
Иногда самые мощные природные решения выглядят скромно. Хлорелла — микроскопическая зелёная водоросль, но в её клетках скрывается потенциал, способный изменить самочувствие, внешний вид и уровень энергии. Хлореллу называют суперфудом — и не зря. Что делает эту водоросль такой особенной? Мы собрали 9 причин, которые помогают по-настоящему оценить её силу.
1. Выводит тяжелые металлы
Ежедневно с едой, водой и воздухом, загрязненным выхлопными газами, в наш организм попадают токсины и тяжёлые металлы, которые со временем могут вызывать серьезные болезни. В Японии хлореллу широко применяют для очищения организма, она считается мощным средством, способным выводить даже пестициды, гербициды, радионуклиды и другие опасные вещества. Очищая организм на клеточном уровне, хлорелла снижает риск появления хронических заболеваний. Например, хлорофилл способен блокировать действие канцерогенов, не позволяя им прикрепляться к стенкам кишечника, это снижает вероятность развития рака толстой кишки.
2. Очищает сосуды и повышает их эластичность
Хлорелла благотворно воздействует на состояние наших сосудов. Одно из её действий – «прочистка» артерий от всего лишнего. Антиоксиданты, хлорофилл, каротиноиды и фосфолипиды, содержащиеся в этой водоросли, нейтрализуют свободные радикалы и уменьшают окислительное повреждение сосудов. Интересно, что хлорелла также способна выводить из организма кадмий — тяжёлый металл, содержащийся в табачном дыме и напрямую связанный с повреждением сосудов.
Полезные вещества из хлореллы комплексно поддерживают сердечно-сосудистую систему: магний, содержащийся в составе хлореллы, укрепляет работу сердца и играет роль в профилактике гипертонии и инсульта, альфа-линоленовая кислота (Омега-3), которой богата хлорелла, уменьшает воспаление в стенках сосудов и способствует очищению артерий. Таким образом, принимая хлореллу, мы помогаем сосудам оставаться чистыми, эластичными и здоровыми.
3. Омолаживает кожу и улучшает её состояние
Хлорелла – настоящий друг вашей кожи, работающий сразу по нескольким направлениям. Во-первых, она защищает клетки от повреждений свободными радикалами – одной из главных причин преждевременного старения. Во-вторых, хлорелла богата нуклеиновыми кислотами, которые усиливают регенерацию клеток, а также содержит лизин – аминокислоту, необходимую для синтеза коллагена. Потребляя хлореллу, мы снабжаем кожу «строительным материалом» для коллагена, тем самым предотвращая дряблость и раннее появление морщин. Кожа дольше остаётся упругой и гладкой.
Кроме того, хлорелла улучшает цвет лица и борется с пигментацией. Она бережно осветляет существующие пигментные пятна и препятствует появлению новых. Происходит это благодаря влиянию хлореллы на фермент тирозиназу, который отвечает за выработку меланина (кожного пигмента). В отличие от многих других методов устранения пигментации, хлорелла действует мягко, не вызывая раздражения и побочных эффектов. Дополнительно хлорелла снижает воспаления на коже, тем самым уменьшая риск гиперпигментации и красноватых рубцов, которые часто появляются после акне или агрессивных косметических процедур. К тому же очищающее действие хлореллы на кровь и кишечник отражается и на внешности: кожа становится чище, приобретает здоровый цвет и естественное сияние. И наконец, хлорелла богата бета-каротином, витамином E и полезными жирными кислотами, которые дополняют её омолаживающее действие.
4. Снижает уровень «плохого» холестерина
Одной из главных причин принимать хлореллу является её способность улучшать показатели крови. Исследования показывают, что добавки хлореллы способствуют очищению сосудов от излишков холестерина. Она уменьшает концентрацию тех самых ЛПНП, которые участвуют в формировании атеросклеротических бляшек. А ведь атеросклероз — один из главных факторов риска сердечных приступов и инсультов. Таким образом, принимая хлореллу, мы помогаем своему организму удерживать холестерин под контролем и защищаем сердце и сосуды от перегрузки.
5. Ускоряет восстановление мышц
В одном исследовании, проведённом в Университете Эксетера (Великобритания), учёные обнаружили, что хлорелла является мощным источником белка для восстановления мышечной ткани. Результаты этого исследования, опубликованные в The Journal of Nutrition, стали важным шагом к признанию водорослей устойчивой и экологичной альтернативы животному белку. В другом эксперименте с участием 36 здоровых молодых людей употребление хлореллы дало такой же рост синтеза мышечного белка, как и при приёме стандартного белкового коктейля на основе микопротеина.
Кроме того, хлорелла – отличный вариант послетренировочного восстановления. Дело в том, что при грамотном обмене веществ процесс сжигания жиров и восстановления мышц продолжается ещё до 48 часов после тренировки. Чтобы этот процесс приносил пользу, важно вовремя восполнить запасы белков и углеводов. Хлорелла на 60–70% состоит из высококачественного белка, благодаря такому составу вы получаете необходимый «строительный материал» для восстановления мышечных волокон, не перегружая рацион лишними жирами.
6. Заряжает энергией
Если вы ощущаете упадок сил, хлорелла может стать природным энергетиком для организма. Благодаря высокому содержанию хлорофилла, железа и белка хлорелла стимулирует синтез гемоглобина – переносчика кислорода. В итоге улучшается кислородное питание органов, и человек ощущает прилив жизненных сил.
Кроме того, хлорелла богата целым спектром витаминов и минералов, которые поддерживают организм в тонусе. В её составе есть витамины A, B, E, C, K, а также железо, магний, калий, кальций и другие. Такой коктейль питательных веществ помогает восполнить дефициты (авитаминозы) и улучшает обменные процессы, от которых зависит уровень нашей энергии. Регулярный приём хлореллы может заметно повысить вашу энергию и бодрость.
7. Улучшает пищеварение
Ещё одно ценное свойство хлореллы – способность улучшать работу пищеварительной системы. Исследования показали, что по своему оздоровительному эффекту хлорелла не уступает, а порой и превосходит классические пробиотики. Особенно эффективной считается ферментированная (предварительно сбоженная) хлорелла. Хлорелла содержит ферменты, облегчающие переваривание пищи — в частности, пепсин и хлорофиллазу. Кроме того, она стимулирует выработку полезных бактерий нашего кишечника и улучшает перистальтику, за счёт этого снижается воспаление слизистой, уменьшается всасывание токсинов и тормозится рост патогенных микробов. Участники Японских исследований отметили, что хлорелла мягко стимулирует работу кишечника, увеличивает частоту стула, а также улучшает его объём и консистенцию. Иными словами, пищеварение приходит в норму естественным образом.
8. Укрепляет иммунитет
Хлорелла известна как мощный стимулятор иммунитета. Она содержит особый фактор роста хлореллы (Chlorella Growth Factor, CGF) – комплекс веществ, который буквально заряжает нашу иммунную систему энергией. CGF увеличивает количество иммунных клеток и активирует их работу. Под действием хлореллы в организме повышается выработка важнейших сигнальных молекул иммунитета – интерферонов, интерлейкинов и фактора некроза опухоли (ФНО). Проще говоря, хлорелла помогает иммунным клеткам обнаруживать и уничтожать «врагов». Например, благодаря увеличению уровня интерферона в нашем организме активируются так называемые NK-клетки, Т-клетки и макрофаги, они защищают нас от размножения опухолевых клеток, инфекций, повышают способность иммунной системы бороться с патогенами и чужеродными белками. Таким образом, хлорелла помогает иммунитету не только в повседневной защите от вирусов, но и потенциально в противораковой обороне. Помимо этого, хлорелла служит источником важных для иммунитета нутриентов: она богата бета-каротином, цинком, селеном и аминокислотами. Все эти компоненты необходимы для созревания и оптимальной работы иммунных клеток. В результате регулярный приём хлореллы способствует формированию сильной иммунной системы.
9. Стимулирует регенерацию клеток
Наконец, хлорелла способствует обновлению нашего организма на самом глубоком уровне. Она содержит уже упомянутый фактор роста CGF – уникальное вещество, ускоряющее регенерацию. Проникая в организм, хлорелла даёт сигнал клеткам к обновлению, это может помочь телу быстрее залечивать повреждения и омолаживать ткани естественным путём. Иными словами, хлорелла запускает в организме процессы самовосстановления.
Хлорелла — это уникальный продукт для всесторонней поддержки организма. Мы рассмотрели лишь 9 причин обратить на него внимание, но каждая из них уже делает водоросль по-настоящему особенным суперфудом. Недаром пептид хлореллы стал частью нашей новой линейки продуктов — в этой концентрированной форме вы получаете максимум пользы водоросли в удобном формате капсул. Регулярно принимая пептид хлореллы, вы вносите серьёзный вклад в своё здоровье, красоту и долголетие, используя силу природы и достижения современной науки!
