Как избавиться от запаха изо рта

Неприятный запах изо рта, или галитоз, является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Этот симптом вызывает дискомфорт и неудобство,   негативно сказывается на самооценке и социальных отношениях. Несмотря на то, что галитоз часто ассоциируется с плохой гигиеной полости рта, основания для его появления могут быть гораздо более глубокими. Далее рассмотрим основные причины появления неприятного запаха изо рта и расскажем про эффективные методы, позволяющие избавиться от него.

Причины запаха изо рта

Для начала важно разобраться в причинах галитоза. Вот некоторые из наиболее распространенных:

• Плохая гигиена полости рта: Под этим мы понимаем не только нерегулярную чистку зубов или отсутствие ее как таковой, но и неправильную чистку (движения должны быть выметающими от десны к краю зуба), и недостаточную (не использование нити и ирригатора, чистка зубов менее 2-3 минут). Это приводит к накоплению пищевых остатков и бактерий, что в итоге вызывает неприятный запах.
• Дисбактериоз: При нарушенном балансе микрофлоры полости рта  патогенных микроорганизмов гораздо больше, чем полезных. В таких условиях «хорошие» бактерии не в силах противостоять «плохим», поэтому они начинают вести активную жизнедеятельность, при этом выделяя  газы с неприятным запахом.
• Сухость во рту: Слюна играет важнейшую роль не только для процесса пищеварения. Вместе с ней вымывается определенное количество патогенных микроорганизмов, которые участвуют в возникновении неприятного запаха.
• Особенности рациона: Чрезмерное употребление лука, чеснока, хрена и подобных продуктов с резким и устойчивым запахом.         
• Болезни: Такие заболевания как кариес, пародонтит, синусит, гастроэзофагеальный рефлюкс, сахарный диабет напрямую связаны с нарушением микрофлоры полости рта. В запущенных случаях присутствуют процессы гниения и разрушения зубов, что, конечно, влечет появление неприятного запаха изо рта.
• Прием определенных лекарств: При всей своей эффективности, многие препараты могут провоцировать сухость во рту или выделять запах через потовые железы.

Как избавиться от запаха изо рта?

Понимание основных причин помогает подобрать эффективные меры, чтобы устранить запах изо рта. Это могут быть такие методы, как:
Правильная и регулярная гигиена: это основа всех основ, с которой все должно начинаться. Это не просто воспользоваться зубной щеткой, а выполнить комплекс:   чистка зубов в правильной технике + использование зубной нити или ирригатора +  чистка языка специальным скребком. Все эти действия помогают устранить накопленные пищевые остатки и бактерии, которые  вызывают неприятный запах.

Полоскание рта: антисептический раствор, пожалуй, самое популярное средство, которое покупается, чтобы не пахло изо рта. Оно помогает уничтожить бактерии и освежить дыхание.
Пить достаточное количество воды: поддерживая высокий уровень увлажненности полости рта, мы стимулируем выработку слюны, которая помогает очищать устную полость от бактерий и пищевых остатков.
Следить за рационом:  ограничьте потребление продуктов с ярким и стойким запахом.
Делать профессиональную чистку: если ищите способы того, как избавиться от галитоза, то проф.гигиена зубов у стоматолога должна быть как по расписанию! Это не только уход за зубами, но и важная процедура для оценки состояния полости рта, которая помогает выявить возможные проблемы, связанные с галитозом (кариес или пародонтит).
Отказаться от курения: это фатально вредно для всего организма в целом, и для здоровья зубов в том числе (никотин и табак провоцируют развитие заболеваний полости рта).

Профилактика неприятного запах изо рта

Также, одним из действенных шагов в решении проблемы того, как убрать запах изо рта, является использование добавок для микрофлоры ротовой полости. Свою эффективность доказали метабиотики. Они создают идеальную среду для роста и развития собственных родных бактерий, тем самым увеличиваясь в количестве и плавно вытесняя патогенную флору. Так и восстанавливается верный баланс. С наилучшей стороны зарекомендовала себя японская зубная паста Дайго дент, предназначенная для ухода и нормализации микрофлоры в ротовой полости. Паста имеет в своем составе ценные ферменты от 16 видов полезных лактобактерий и их клеточный материал, не содержит ПАВ, парабенов, консервантов, ароматизаторов и пенообразующих веществ, поэтому показана к применению при лечении и профилактике различных состояний.

Итак, как сделать так, чтобы не пахло изо рта? Подходить к своему здоровью ответственно и комплексно! Важно, что все вышеперечисленные методы могут быть использованы как в ходе лечения, так и как методы профилактики. Соблюдение этих рекомендаций поможет не только предотвратить неприятный запах изо рта, но и поддерживать общее здоровье ротовой полости.